haha :p Du bist ja sehr kreativ, Ralf! hahaha

Cool! Danke! Also allein die REaktionen hier reichen als Motivation

Nun zurück zum Thema:
Heute:
5:30-93
8:30-71 1,5 BE Apfel
12:00-99 9BE, 9IE, DEA~30 Min. (BEs von Vollkornnudeln+fertige Soße+Tasse Milch)
14:45-128
15:50-132
17:10-135
Weil ich ja schon so pingelig werde nach den perfekten BZWerten der letzten Tagen

wundere ich mich warum der BZ nicht <130 geht. Sind da die Nudeln Schuld? Das dauert mit viel zu lange, 5h nach dem essen

Gestern lag ich bei 87 schon 2h nach dem essen (bei denselben BE-Faktor und Ausganwert, Vollkornbrot gegessen). Die Vollkornnudeln haben halb so wenige Balaststoffe als das Vollkornbrot.
Ich bin sooooo gehörsam manchmal, das glaube ich selber nicht! Mir wurde heute Nachmittag 3x Süßigkeiten angeboten, habe mir was genommen für Unterzuckerungen später aber keinen Bissen davon gegessen

hihihi Ich wollte sehen wie lange mein BZ es vor hat bei 130 zu bleiben

Auf jeden Fall, scheint es mir on solchen Momenten als würde ich schon fast eigene Willen beim Essen entwickeln
