[Oggy]

Mit 3. setze ich mich auch gerade auseinander
Muskelmasse ist schwerer als Fettmasse - oder anders - bei gleichem Gewicht braucht Fett mehr Raum als Muskeln
An die "Umwandlung" sollte man während der Gewichtsreduktion denken - d.h. moderates Training
Ich hab jetzt 10kg weg und trotzdem nen Bauchumfang von 108
@Gyuri BMI berücksichtigt nie Vorerkrankungen - da müßte ich rechnerisch auf 74kg - um "normal" zu sein - das war ich das letzte Mal mit 16/17 Jahren

[Gyuri]

… - um "normal" zu sein - das war ich das letzte Mal mit 16/17 Jahren

Ich hatte noch „Normalgewicht“ bei der Bundeswehr … aber nur bis ich (mit 26) verheiratet war.
Früher hatte ich gar keine Zeit zum Essen und nutzte jeden Pfennig für Benzin um Motorrad zu fahren.
Aber dann lernte ich die deftige Küche meiner Schwiegermutter kennen … und das Motorrad wurde gegen einen Kinderwagen  getauscht.

[Gela]

Schönes Wetter, die Sonne lacht, ich gehe in den Garten und spreche mit meinen Blumen, damit sie dieses Jahr schön wachsen .

  Wir kommen mit nichts, wir gehen mit nichts und dazwischen glauben wir uns Sorgen machen zu müssen. Also das Beste draus machen, sich freuen und Blödsinn machen. So ist es bei mir 😘

[Oggy]

Geht laaangsam weiter - 82kg
Tresiba jetzt von 11,5 auf 8,5IE reduziert - Tagesfaktor 1,4 - Tagesgesamtinsulinmenge < 40 IE

[Gyuri]

nicht „weil …“ 

sondern „obwohl …“ 

ich eine schreckliche Nacht hinter mir hatte
obwohl mein Schnupfen immer schlimmer wird
und obwohl mein neu gesetzter G7-Sensor mindestens die ersten 24h Mist anzeigte,
(siehe Clarity über diesen Zeitraum)


(und ja, ich machte nur nach 13 Uhr eine Brotzeit … und nach 20:30 eine halbe Pizza zum Abendessen)

bin ich froh, wenigstens ab 23 Uhr mit aktiviertem RUHEMODI App-Alarm und ausgeschaltetem Receiver bis 9 Uhr erholsam geschlafen zu haben.

Meine echten Zuckerwerte während des Schlafes weiß niemand.