Diabetesfragen > Diabetes und Sport
Steigender BZ beim Sport
Jo:
Guten Abend, Jörg,
ja, es waren "gute Nudeln", Vollkornnudeln. Ich muss da wirklich mehr auf den GI achten, das mache ich noch nicht so sorgsam.
Und ja, ich habe abends einen Faktor von 3,5 (ich runde dann auf, weil ich mit meinem Pen keine 0,5 IE spritzen kann, die kleinste Einheit ist 1,0); morgens auch (da werde ich ihn morgenfrüh mal auf 4 erhöhen, denn morgens dauert es fast 3 Stunden, bis ich Norm-Werte habe); tagsüber 3,0. Damit komme ich (ausser morgens) bisher ganz gut klar.
So. Und nun ins Bett. Gute Nacht
Jo
zuckerschnute:
--- Zitat von: Jo am April 03, 2005, 23:08 ---Und ja, ich habe abends einen Faktor von 3,5 (ich runde dann auf, weil ich mit meinem Pen keine 0,5 IE spritzen kann, die kleinste Einheit ist 1,0);
--- Ende Zitat ---
Hallo Jo,
nur rein infomässig. Falls du ein Insulin von Novo Nordisk verwendest
gäbs da schon einen Pen der 0,5 IE abgibt. Den Demi-Pen von Novo.
Grüße
Andreas
Jo:
--- Zitat von: zuckerschnute am April 04, 2005, 01:14 ---
--- Zitat von: Jo am April 03, 2005, 23:08 ---Und ja, ich habe abends einen Faktor von 3,5 (ich runde dann auf, weil ich mit meinem Pen keine 0,5 IE spritzen kann, die kleinste Einheit ist 1,0);
--- Ende Zitat ---
Hallo Jo,
nur rein infomässig. Falls du ein Insulin von Novo Nordisk verwendest
gäbs da schon einen Pen der 0,5 IE abgibt. Den Demi-Pen von Novo.
Grüße
Andreas
--- Ende Zitat ---
Danke schön, Andreas, nein, ich nehme Apridra von Aventis.
Lieben Gruss und allen eine schöne Woche!
Jo
Joerg Moeller:
--- Zitat von: LordBritish am April 03, 2005, 20:20 ---- Sport-BE : 1
- Wert direkt nach Sport 96
--- Ende Zitat ---
Optimal (wenn er da bliebe)
--- Zitat ---- Nach 2,5 Stunden 210
- Was der BZ während des Sportes macht kann ich im Grunde gar nicht sagen,
ich messe nur wenn ich merke das der Wert niedrig ist, sonst nicht.
Sollte ich mal zwischendurch messen :kratz:
--- Ende Zitat ---
Interessant wäre dieser Messwert um zu sehen, ob da evtl. ein niedriger Bereich entsteht, so daß man sich den Wert danach als Ergebnis einer Gegenregulation erklären könnte (Glukagon-Effekt)
--- Zitat ---- So eine Sport-Session dauert insgesamt ca. 3 Stunden (z.B. Minigolf mit anschliessendem Spaziergang)
- Andere Medikamente nehme ich nicht, bin nur Insulin- und Pumpenabhängig :zwinker:
- Puls und Blutdruck habe ich noch nie beim Sport gemessen
--- Ende Zitat ---
Puls- und Blutdruckerhöhungen würden auf eine verstärkte Aktivität von Katecholaminen (z.B. Adrenalin, Noradenalin) hinweisen. Die Hauptwirkung ist eine Erhöhung von Puls/Blutdruck, die Nebenwirkung liegt in einer Verstärkung der Glucoseausschüttung aus der Leber.
--- Zitat ---Jetzt wo Du das so alles fragst, sehe ich das die Ursache doch recht vielseitig sein kann.
--- Ende Zitat ---
Ja, und das ist bei vielen Ereignissen so. Deshalb finde ich es auch müssig drüber nachzudenken, warum der BZ es z.B. gestern nachmittag nicht so getan hat wie er sollte. Interessant wird's erst, wenn das fast jeden Nachmittag passiert.
--- Zitat ---Bin schon am überlegen, ob ich das demnächst, wenn ich meine Spirit habe mit 0,2 I.E. vielleicht kompensiere...
Im Normalfall steigt der BZ ja, vielleicht aber doch etwas kritisch falls er nicht steigt.
--- Ende Zitat ---
Eben. Und du reagierst sehr empfindlich auf Änderungen. Daher würde ich ganz vorsichtig dosieren, lieber in 0.1er Schritten. Oder: du legst dir eine "Nach-Sport-BE" zu, die du auch vorsichtig mit Insulin abdeckst. Wenn du auf Körpergewicht achten willst/musst, dann könnte das ja z.B. Obst sein.
--- Zitat ---
--- Ende Zitat ---
Ab wann springt die körpereigene Gegenregulation an, gibt es da ein Orientierungswert :kratz:
--- Zitat ---
--- Ende Zitat ---
Für den Gesunden schon, da spricht man von ca. 50 mg/dl. Die Gegenregulation wird dann hormonell gesteuert, hauptsächlich über die Betazelle. Die misst quasis den BZ und reagiert auf die aktuelle Situation.
Es gibt aber auch eine Steuerung vom Nervensystem, das eher vorausschauend arbeitet, und das tritt vermehrt beim Diabetiker ein.
Wenn man mit dem Zug fährt, dann hört man schon mal Ansagen wie "Verehrte Fahrgäste, in 5 Minuten erreichen wir Köln Hauptbahnhof". Wie geht das? Der Zugführer weiß, wie schnell er fährt und wie weit es noch bis Köln HBF ist. Da kann er dann ausrechnen, an welchem Punkt er diese Ansage starten muß.
Egal, ob er jetzt noch 15 oder 20 KM entfernt ist: das passt immer.
Ähnlich beim Nervensystem: das merkt, wie schnell der BZ fällt und weiß, wann der kritische Punkt bei dieser Geschwindigkeit erreicht ist. Deswegen kann es auch schon mal bei einem BZ von 100 zu Hyposymptomen kommen, die dann in der Regel auch schnell heftiger werden als solche bei 70.
Das ist, als wenn der Zugführer seine Fahrgäste anbrüllt, damit die auch wirklich in Köln HBF fertig zum Aussteigen sind. Denn wenn die dann erst anfangen ihre Sachen zusammenzusuchen kommt der Zugführer in Schwierigkeiten, weil er sich verspätet.
Bei dem gehen dann beruflich die Lichter aus, und bei uns im wahrsten Sinne des Wortes :zwinker:
Joerg Moeller:
--- Zitat von: Jo am April 03, 2005, 23:08 ---ja, es waren "gute Nudeln", Vollkornnudeln. Ich muss da wirklich mehr auf den GI achten, das mache ich noch nicht so sorgsam.
--- Ende Zitat ---
Na dann weisst du ja jetzt Bescheid, daß du beim nächsten Mal einen kürzeren SEA brauchst. Evtl. sogar einen ESA (Ess-Spritz-Abstand; also erst essen, dann spritzen).
Man darf übrigens den SEA/ESA nie isoliert sehen, sondern immer auch in Verbindung mit der aktuellen Messung vor dem Essen. Ist der BZ da zu hoch, dann verlängert man den SEA, ist er zu niedrig, dann verkürzt man ihn.
Selbst einen SEA von 0 Minuten kann man noch verkürzen. (0 minus 10 Minuten = -10 Minuten, also 10 Minuten nach dem Essen = ESA)
--- Zitat ---Und ja, ich habe abends einen Faktor von 3,5 (ich runde dann auf, weil ich mit meinem Pen keine 0,5 IE spritzen kann, die kleinste Einheit ist 1,0); morgens auch (da werde ich ihn morgenfrüh mal auf 4 erhöhen, denn morgens dauert es fast 3 Stunden, bis ich Norm-Werte habe); tagsüber 3,0. Damit komme ich (ausser morgens) bisher ganz gut klar.
--- Ende Zitat ---
Hast du schon mal einen Basaltest gemacht?
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