Autor Thema: Bin dann mal weg, im Urlaub....  (Gelesen 1632 mal)

Offline tobgrob

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Bin dann mal weg, im Urlaub....
« am: September 25, 2008, 20:50 »
Hallo in die Runfe,

ich melde mich hiermit für gut 2 Wochen ab. Von wegen Urlaub. Am Samstag geht der Flieger.

Werde mal wieder auf den Kanaren wandern gehen, jeden Tag 1000 m den Berg rauf. Hoffentlich bleiben da einige Kilos auf der Strecke.

Mitte Okt. bin ich dann wieder an Bord.

Grüße
Frank

Offline vreni

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #1 am: September 25, 2008, 21:06 »
Ganz schönen erholsamen Urlaub wünsche ich Dir und komm gut zurück

vreni

Offline LordBritish

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #2 am: September 25, 2008, 21:48 »
Hallo Frank,

dann wünsche ich einen erholsamen Urlaub und vor allem gutes Wetter.


Viele Grüße

Markus

Offline Alf

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #3 am: September 26, 2008, 08:04 »
Gute Erholung! Und bring uns etwas Sonne mit, wenn Du zurückkommst... :zwinker:
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Offline Hexe

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #4 am: September 26, 2008, 08:46 »
Hallöchen

wünsche dir auch einen schönen Urlaub, obwohl ich an der Erholung zweifele <zwinker> bei Bergwanderungen , wünsche dir dafür auf jeden Fall das passende Wetter :)

liebe Grüsse Vera
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Offline Siggi©®

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #5 am: September 27, 2008, 10:06 »
wünsche dir ebenfalls einen schönen und erholsamen Urlaub :prost:
~~~~~~~~~~~
       so long ...
 :winke:    Siggi    :winke:     
~~~~~~~~~~~

Offline tobgrob

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #6 am: Oktober 17, 2008, 21:27 »
So, nun bin ich seit 5 Tagen wieder im Lande.

Meine Erfahrung mit Wandern: Ich habe viel mehr KH gefuttert als im sonstigen Leben und musste die ganz komisch abdecken.

Frühstück (4 BEs), wenn das spät war und ich spät losgezogen bin:
Aufstehinsulin + volle Abdeckung

Frühstück(4 BEs), wenn das früh war und ich spät losgezogen bin:
kein Aufstehinsulin + volle Abdeckung

Frühstück(4 BEs), wenn das früh war und ich früh losgezogen bin:
kein Aufstehinsulin + 3/4 Abdeckung

Unterwegs dann richtige Bilderbuchwerte: zwischen 70 und 90, meist um die 80.
Kein Mittagessen, gegen 5 ein paar Häppelchen und abends wieder volle Abdeckung.
Leider aber auch, trotz viel Bewegung und anstrengenden Touren, Morgenwerte zwischen 100 und 140.

Leider kein "Nachbrenneffekt", Bewegeung vorbei, volles Insulin nötig.
An der Basis habe ich nix geändert, auch bei heftigem Wandern kamen kaum Hypos vor. Einmal bei 60 und einmal bei 65 gemessen, ansonsten alles im grüngelben Bereich. Die niedrigen Werte habe ich entweder durch Unwohlsein oder durch Schlappheit am Berg bemerken können. Das Hypokit wurde nicht angetastet  ;D

Seit dem Urlaub habe ich ein viel besseres Management meiner Werte, insofern schon ein Nachbrennen der vielen Bewegung.
Da ich dank meines neuen Jobs mehr Urlaub habe  :pfeif: werde ich ein wenig häufiger zum Bergwandern fahren können. Meinem Körper wird das guttun.

Liebe Grüße
Frank

Offline Hexe

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #7 am: Oktober 18, 2008, 09:45 »
Hallöchen

hört sich ja nach einem erholsamen Urlaub an ;) , Hauptsache es hat Spass gemacht

liebe Grüsse Vera
Typ2  zur Zeit Toujeo, Jardiance, Novorapid

Offline Hydra

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Re: Bin dann mal weg, im Urlaub....
« Antwort #8 am: Oktober 19, 2008, 11:27 »
Hallo Frank,

hey, das finde ich schön, dass sich dein BZ so gut entwickelt.

LG
Hydra
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