Ja, ich hab im Frühjahr sehr rumgetestet und auch während des Sportes hab ich meinen Körper beobachtet.
Das fängt an bei Auswirkungen des Sportes auf die nächsten Tage, Veränderungen der Verdauung wenn man kurz vor oder während Sport was isst usw. Wichtig war mir immer, dass DM für mich keine Einschränkung darstellen sollte und auch nicht muss. Egal was es ist, ich hab von Obst und Gemüse bis zur Schoki in verschiedenen Varianten alles probiert.
Hat man dann erst mal die ganzen Auswirkungen auf seinen Insulinhaushalt im Griff, ist es gar nicht mehr so schwer.
Babsi, ich kann Dich nur dazu ermutigen. Mir hilft es ungemein konstante Werte zu halten. Mittlerweile entwickel ich schon eine richtige Unruhe wenn ich mal mehrere Tage nichts machen kann und dann werden die Schwankungen der Werte auch größer.
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