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Steigender BZ beim Sport

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LordBritish:
Ich habe eine Vorlage "Sport-Tagebuch" gefunden, vielleicht ist das ja was für jemanden ohne SiDiary.
Aber auch sonst finde ich die Vorlage nicht schlecht auch wenn man SiDiary hat.

http://www.diabetes-world.net/sixcms/media.php/23/dwn_sporttagebuch1.pdf

Angela:
naja, nicht schlecht.....

Also heute hab ich wieder 2 Stunden gemacht und hab jede halbe Stunde BZ gemessen (nur nicht um 17:30):

17:00 : BZ 125 4 BE x 1,3 (Faktor) = 5 IE - 1,5 IE = 3,5 IE gespritzt
18:00 : BZ 120
18:30 : BZ 172
19:00 : BZ 253  14 IE Basis
19:30 : BZ 256
20:00 : BZ 348
20:30 : BZ 349 3 BE x 2,4 (Abendfaktor) = 7 IE - 2 IE = 5 IE
23:00 : BZ 147

Tja jetzt überleg ich: Um 17:00 die volle Menge ( 5 IE) spritzen, trau ich mich nicht so recht.
Also 17:00 2,5 IE
und 19:00 2,5 IE   :gruebeln:

Weiß ned, hätte mir gedacht ich versuch das mal. Ich packe meinen Koffer  :lachen: und messe und spritze um 19:00 14 IE Basis und 2,5 IE Bolus? Oder gar keinen 2. Bolus spritzen, weil er eh wieder runter geht? Aber das 1x nicht die Hälfte, sondern etwas mehr?  :gruebeln:

Was meint ihr dazu?

Joerg Moeller:
Von wann bis wann ging denn da der Sport und wie würdest du die körperliche Belastung einsteufen? (Leicht/mittel/schwer)

Angela:
Also Sport geht von 18:00 - 20:00 (18:00 - 19:00 Bilates , 19:00 - 20:00 Fatburning)
Einstufen: tja, ich würde sagen mittel

Andi:

--- Zitat von: Angela am April 26, 2005, 12:46 ---Also Sport geht von 18:00 - 20:00 (18:00 - 19:00 Bilates , 19:00 - 20:00 Fatburning)
Einstufen: tja, ich würde sagen mittel

--- Ende Zitat ---

Das sollte wohl Pilates heissen :baeh:

Eine Bekannte betreibt zur Zeit auch ein Pilates-Training. Die ist danach immer völlig fertig. Das ist in meinen Augen sicherlich genauso anstrengend, wie Fatburning.


Gruß Andi

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