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How to do.... wie stelle ich eine blöde Frage...
frank64:
:gruebeln: :gruebeln: :gruebeln: :gruebeln: :gruebeln: :gruebeln:
Ich habe mal eine blöde Frage, ist es eigentlich völlig wurscht, ob man z.B. "normale" Schokolade oder "Diabetiker Schokolade" ißt? Natürlich sind mir die Unterschiede in den KE bekannt. Wenn ich eine Tafel normale Schokolade zu mir nehme :mahl:, dann könnte ich bei gleicher KE eine Anstaltspackung von der Diabetiker Schokolade :kotz: essen.
Ist doch so oder?
Ich frage deshalb, weil meine Zwichenmahlzeiten meistens aus Duplo oder anderen Riegeln besteht und ich immer ein schleichtes Gewissen habe.
"Du darfst doch keinen Zucker"
Meidet Ihr den leckeren Zucker? Oder ist er sogar fester Bestandteil Eures KE-Plans?
Gruß Frank
Duff Rose:
Ich nehme überhaupt kein Diät Zeug zu mir - außer Cola Light und Diät Joghurt. Der hat meist nur 1 BE und lässt sich eben so gut kalkulieren. Oft ist das Ganze Zeug auch verarsche, schau dir mal Diät Chips mit weniger Fett an. Anstatt Fett hauen die da Kohlehydrate rein, für schlanke Typ 1er sicher keinesfalls vorteilhaft. Diätschkolade ist anstatt mit Haushaltzucker teilweise mit Fruchtzucker hergestellt. Fruchtzucker geht langsamer ins Blut als Haushaltszucker, das mag ein Vorteil sein. Aber da das Fett in der Schoki eh die Aufnahme der KH´s bremst weißich nicht genau ob das wirklich ein Vorteil ist. Und dann kommen noch Preisfaktor und Geschmack hinzu! In meinem Leben habe ich bisher 1mal Diätschkolade gekauft - und tue es nie wieder. :zwinker:
Wenn du Zwischenmahlzeiten einkalkulierst solltest du diese ruhig mit Duplo abdecken können. Wenn du die Mahlzeit ordentlich berechnest und auch der Zeitpunkt der Aufnahme passt, was soll daran falsch sein?
Joa:
--- Zitat von: frank64 am Oktober 19, 2009, 16:42 ---Ich habe mal eine blöde Frage, ist es eigentlich völlig wurscht, ob man z.B. "normale" Schokolade oder "Diabetiker Schokolade" ißt?
--- Ende Zitat ---
Grundsätzlich gesprochen ja. Denn normale und Diät-Schokolade nehmen sich eigentlich nichts. Außer dass Du erwarten kannst, nach einer Tafel Diätschokolade mächtigen Dünnschiss zu bekommen. Mir ging das jedenfalls ganz zu beginn meiner Karriere als Diabetiker so, danach konnte ich als geheilt entlassen werden. :ja:
Zumindest vom Diät-Schoko-Shit. :zwinker:
Gruß
Joa
Mario68:
Hallo frank64,
übrings, es gibt keine blöden Fragen. Es gibt nur dumme Antworten. :super:
Jetzt zu deiner Frage. Eigentlich ist es egal ob man Diätschokolade oder richtige Schockolade isst. Auf den meisten Lebensmitteln sind immer die Kohlenhydrate angegeben. Wichtig ist nur, du musst wissen ob du deine Mahlzeiten nach Broteinheiten oder in Kohlenhydrateinheiten berechnest. 12 KH = 1 BE oder 10 KH = 1 KHE
Ich persönlich verzichte auf fast alle Diätprodukte. Das einzige was ich als Diätprodukt verwendet ist Cola Ligth. Ansonsten richte ich mich nach den Kohlenhydraten und rechne sie für mich um und ermittle so die für mich richtige Insulinmenge zur Abdeckung der Mahlzeit.
Wenn nicht, frage doch einmal deinen Diabetologen nach Umrechnungstabellen. In diesen Tabellen findest du so einige Naschereien mit Angaben von Be oder KHE. ZBsp. 1Dubloriegel = 0,81BE 1Hanuta= 0,93BE 1Mon Cherie = 0,54BE Nutella 100g = 4,5BE usw.
Also, auch jeder Zwischensnack lässt sich berechnen und stellt somit kein Problem für deine Ernährung dar.
Aber Achtung!!!!!!!!! zu viel Süßes, auch wenn es berechnet wird, geht bei den meisten von uns leider auf die Hüften. :zwinker:
Gruß Mario
frank64:
Danke für Eure Hilfe!
1) ich dachte mir schon das, wenn es berechnet wird auch o.k. ist.
2) Das mit der fiesen Diätschokolade war auch nur ein Beispiel, ich hasse das Zeugs.
3) Cola light ist sowieso Grundnahrungsmittel Nr.1
4) meine Hüften sind zum Glück unempfindlich gegen Schlemmerorgien.
Wenn ich mal keinen Hunger habe und trotzdem KE`s brauche sind Süßigkeiten eine gute Wahl... wenig kauen<viel KE>
Vielen Dank
Frank
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