Diabetesfragen > Diabetes und Sport

Basalratenreduktion beim Wintersport

<< < (2/3) > >>

chippy_2001:
Hallo,

ich freue mich immer, dass ich beim Skifahren pro Tag ein paar Schokoriegel und Gummibärchen mehr essen darf. ;-)

Wenn ich dann nach 1-2 Tagen weiß, wohin der Hase läuft, reduziere ich den Bolus.

Nachdem die Schlepplifte ja am aussterben sind, kann man auch prima im Sessellift messen. Denn das mache ich beim Skifahren deutlich häufiger als sonst.

Gruß

chippy

Trüffel:
@Jörg: Woher weiß man, wann der Muskelauffülleffekt auftritt oder einsetzt. Bzw. läßt sich das irgendwie feststellen?  :kratz:
Gibt es da irgendwelche Anhaltspunkte, auf die man zurückgreifen kann?

Mein Diabetologe meinte neulich, man müßte sich schon sehr verausgabt haben, daß der Effekt eintritt.
Ich habe da andere Erfahrungen gemacht, weiß sie aber aufgrund seiner Aussage nicht mehr so recht einzuordnen. Für mich war das stets der Muskelauffülleffekt.

klausing:
Meist merkt man das daran, dass die Werte morgens niedriger sind als sonst. (bei gleichem Essverhalten vorausgesetzt)
Dein BZ sinkt dann über Nacht.
Dein Diabetologe  hat in so fern Recht, dass dies bei mir immer erst aufgetreten ist, wenn ich oberhalb 2 Stunden intensiv MTB gefahren bin. Vorher merke ich das nicht.

Allerdings bin ich mir nicht sicher wie man erhöhte Insulinempfindlichkeit und das Muskelauffüllen bei der Basalrate unterscheiden kann.

Andreas:

--- Zitat von: zaqueline am Februar 10, 2009, 10:09 ---Mein Arzt meinte einmal, dass man Lantus auch splitten könnte und im 12 h Abstand die Dosierung verteilt. !?!?
Hier könnte man vielleicht auch mit Einheiten variieren !?

--- Ende Zitat ---
Das löst das Problem nicht: Problematisch bleibt weiterhin die lange (übertrieben formuliert: unkontrollierbare) Wirkdauer, die keine individuelle, belastungsabhängige Steuerung erlaubt, und die schnellere Resorbtion bei sportlicher Aktivität ...


--- Zitat von: zaqueline am Februar 10, 2009, 10:09 ---Andreas, jetzt definiere bitte noch "INTENSIVER Sport" !

--- Ende Zitat ---
Ein Tag, also ca. 6 Stunden am Stück Snowboarden oder Skifahren ist für mich schon intensiv ... :-)

Lieben Gruß, Andreas

zaqueline:
Hallo zusammen,

nun bin ich zurück mit meinem Bericht aus dem 1. Snowboardurlaub mit meinem nun neuen, ständigen Begleiter namens DM.

Vorweg: dieser Urlaub war leider nicht so entspannt, wie die Jahre zuvor ohne meinen DM.
Schön, wenn man einen Begleiter hat, aber wenn er nicht so mitspielt, wie geplant, dann kann er schon ganz schön die Stimmung drücken.
Nunja...

Also, die Basalrate habe ich nicht verändert.
Ich habe am ersten Skitag, nach einem ausgiebigen Frühstück und super Werten nach 2 Stunden zum Start in den Schnee richtig gute Laune gehabt.
Nach weiteren 2,5 Stunden "Bergrunterflitzen" lag mein BZ dann auf einmal bei über 300 !
Das habe ich dann korrigiert.
Zum Mittag dann genaue (!) 3 BE's mit dem entsprechenden Faktor Insulin abgedeckt. Anschliessend wieder gute Werte für den Rest des Tages gehabt.

2. Tag
Morgens mit BZ 249 aufgewacht.
Im Tagesverlauf ähnliches Spiel wie zuvor, wieder erhöhte Werte zum Mittag, trotz gewogenem (!) Frühstück.
Wieder Korrektur und restlicher akzeptabler Tagesverlauf bezüglich BZ.

3. Tag
dito

4. Tag
dito nur noch extremer, da 3x korrekturgespritzt
Spitzenwert mittags bei 278

5.Tag
keine Boarden möglich, da Nebelsuppe auf dem Berg.
Generell hohe Werte zwischen 124 und 217 über den gesamten Tag verteilt.
5x korrekturgespritzt (zusätzlich zu den eigentlichen Mahlzeiten)

6. Tag
Werte zwischen 72 und 176
solala ...

Fakt: morgens immer mit zu hohen Werten aufgewacht - könnte durch nächtliche leichte Unterzuckerungen hervorgerufen worden sein.
Jedoch hat mich mein hoher Bolusanteil tags von einer Minderung abgehalten.
Daher war mein Vorgehen, lieber mit etwas höheren Werten um die 140-160mg schlafen zu gehen.
(normalerweise: 110-120mg)
Keine Besserung. :-(

Jetzt bin ich ein wenig ratlos, wie ich den nächsten Schneeurlaub angehe.
So ein klein wenig hat es mir schon die Lust auf Schnee geraubt.
Der Tipp mit dem Messen im Skilift war jedoch prima !  :super:

Vielleicht habe ich im nächsten Jahr aber auch schlichtweg mehr Routine und Gelassenheit was meinen DM betrifft.
Ich denke ja gern positiv !

Herzliche Grüße,
zaqueline

Navigation

[0] Themen-Index

[#] Nächste Seite

[*] Vorherige Sete