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Kortison - Ernährungstipps

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flicker_of_hope:
Erstmal hallo,
ich bin neu hier und habe mich angemeldet, da ich etwas Kortisongeschädigt bin.

Kurz zur Vorgeschichte: seit 6 Jahren diffuse, mal stärkere, mal schwächere Symptome (Gangstörung, Muskelschwäche, Kau-, Schluckprobleme, Doppelbilder, Verschwommensehen, hängende Augenlider, ständig aufs Klo müssen, trockene Augen, trockener Mund und Hals, Schwierigkeiten den Kopf gerade zu halten, wegen schwacher Nackenmuskeln, ständig müde und erschöpft usw). Erst im Nov 07 wurde eine Autoimmunerkrankung namens Myasthenia Gravis (belastungsabhängige Muskelschwäche) diagnostiziert. Seit März 08 muss ich 50mg Kortison/Tag nehmen, was sehr gut gegen die Schwäche hilft.

So und jetzt zu meinem Problem. So gut wie das Kortison meinen Muskeln hilft, geblieben sind Doppelbilder, Durst, Trockenheit im Mund und Hals, ständig aufs Klo rennen, extreme Abgeschlafftheit. Ach ja und entgegen aller Logik nehme ich ab, statt zu. Durch den Beipackzettel des Kortisons bin ich auf den Trichter gekommen, dass das mit dem BZ zu tun haben könnte (Apothekentest 3h nach Essen 193). Ich habe meiner Hausärztin davon erzählt, sie hat den HBA1c abgenommen und mir letzte Woche erklärt, dass ich kein Diabetes haben kann, da der HBA1 bei 5,8 und mein Nüchterwert bei 97 liege. Auf mein „aber“ und dem Apothekenwert hat sie mir ein Blutzuckermessgerät mitgegeben. Ich soll nun 1h nach dem Essen messen, mich Kohlehydratarm ernähren, 5 kleine Mahlzeiten essen und ihr Ende dieser Woche meine Werte zeigen.

Nach meinen Messungen hüpft mein Blutzucker wie ein Känguruh:
zwischen 140 (Vollkornbrot mit Butter und Diabetikermarmelade),
179 (gemischter Salat mit 1 Ei, etwas Käse und Essig&Öl) und
230 (nackter Fisch, Gemüse und ganz wenig Vollkornnudeln) alles dabei.
Ich habe mich über KH, glykämischer Index etc. informiert und meine eigentlich doch begriffen zu haben, welche Art KH langsam/ schnell wirken, was viel/wenig hat, aber irgendwie bekomme ich das nicht hin meinen BZ konstant zu halten. Dementsprechend fühle ich mich auch. Hat denn hier noch jemand Ernährungstipps für mich? Kann ich was besser machen, um mich einigermaßen aufrecht zu halten, bis zu meinem Termin?

Danke für Eure Hilfe.

Oggy:
Hallo erts mal und herzlich Willkommen hier

Dass Dein BZ in diesen Werte herumgeistert ist - Sorry - scheisse!
Da dürfte auch die Ernährung wenig bringen - obwohl das Cortison einiges mitbewirken dürfte; der BZ von 179 bei einem (nach Deinen Angaben) absolut BE-freiem Essen und über 200 nach Volkornnudeln (gegen ja sehr langsam, aber stetig ins Blut) zeugt ja von einem gewissen Insulinmangel.
Schau Dich bitte nach einem Diabetologen in Deiner Umgebung um - ferndiagnosen dürften hier allerdings nichts bringen - Du wirst aber, da bin ich sicher, hierin kurzer Zeit viele, und vor allem versiertere Antworten als meine bekommen...

Allerdings - mit dem postprandialem BZ jenseits der 200 ist - auch wenn Dein 1c gut ist - nicht gut Kirschen essen.

Trotzdem - viel erfolg und Ohren steif halten

♥ Tanja ♥:
Hallo und Willkommen!

Ich mache mich auch gleich aus dem Staub  :wech: weil ich es wie Oggy sehe. Bin nicht geeignet dir diesbezüglich Tips zu geben und weiß, dass da andere was zu sagen können!

Aber eine diabetische Schwerpunktpraxis mit Schulungsmöglichkeit, fände ich sehr gut, denn für MICH ist das ein Diabetes! Aber ich bin nicht der Weißheit letzter Schluss und halte deshalb jetzt besser meinen Mund und begrüße dich nur kurz.

LG Tanni

Llarian:
Auch von mir Hallo und Willkommen!

Das mit den Werten hat Oggy ja schon treffend in einem Wort zusammengefasst.
Der HbA1c muss nicht bedeuten, daß Du keinen Diabetes hast... es kann gut sein, daß es gerade langsam losgeht.

Zu der Essensabhängigkeit der Werte wäre noch zu sagen, daß es nicht nur interessant ist, wie der BZ eine Stunde nach der beobachteten Mahlzeit ist, sondern auch, wie es davor aussah... auch Fett und Eiweiß brauchen zur Verstoffwechslung Insulin, allerdings über einen deutlich längeren Zeitraum... das können bis zu neun Stunden sein. Wenn Du also eine fett-/eiweißreiche Nahrung zu Dir nimmst, kann der Wert 8 Stunden später dadurch erhöht sein.
Was derzeit eindeutig ist, sind zu hohe BZ-Werte, die angegangen werden müssen. Vielleicht wärs da gut, mal einen Facharzt zu befragen und das nicht vom HA machen zu lassen.

Grüße
Anja

flicker_of_hope:
Vielen Dank schonmal für Eure Antworten. Das hier keine Diagnosen gestellt werde, ist klar. Erwarte ich auch nicht. Es ging mir jetzt in erster Linie mal darum, ob ich das mit dem KH-arm verstanden habe und ob meine Werte dafür zu hoch sind. Im Grunde habe ich das ja alles schon soweit herausgefunden, wollte nur mal eine Rückmeldung von Profis.  ;D Sinn der Messerei war ja erstmal überhaupt zu "beweisen", dass was im Argen ist. Da meine Hausärztin eigentlich top ist und mich auch schon wegen der MG und meinem Asthma ohne Umschweife zum Spezialisten geschickt hat, wird sie das, hoffentlich jetzt auch tun. Mich hat nur ihre Aussage erschreckt, dass ich, wenn ich das nicht durch Ernährung hinbekomme, wohl vor dem Essen mal ein bißchen Insulin spritzen müßte. Irgendwie erschien mir das mal eben so locker flockig zum Munde herausgelassen, ohne Abklärung. Aber vielleicht wollte sie mich erstmal nicht beunruhigen.

Ich bin im Moment ein bißchen in einem Ausnahmezustand, weil ich gerade erst dabei bin, die Autoimmunerkrankung wirklich zu verdauen. Dann kam vor ein paar Wochen die Asthmadiagnose und jetzt das. Da fällt es mir schwer mal ganz cool den Termin abzuwarten.

LG

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