[Wiesenhummel]

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[ralfulrich]

Hallo Barbara,

2 X 850 mg ist schon eine hohe Dosis.   Anzeichen für eine beginnende Laktatazidose sind Bauchschmerzen, Durchfall und Muskelschmerzen...
Lass den Kreatininwert besser regelmässig überprüfen und frage mal den Doc oder warte auf unseren Jörg...

[Joerg Moeller]

Solange deine Nierenfunktion noch in Ordnung ist sehe ich da kein Problem. Es wird sicher vermehrt Laktat anfallen, was das Blut sauer macht. Aber genau hier tritt die Nierenfunktion auf's Spiel: die gehört neben der Atmung mit zum Puffersystem das Körpers und kann so einem zu niedrigem Blut-pH entgegenwirken. (Zweiter Mechanismus ist die Atmung, die hier - bei einer metabolischen (=durch den Stoffwechsel bedingten) Azidose (=Übersäuerung, Blut-pH unter 7,37) - nur in zweiter Linie zum Tragen kommt.

Langes Blabla, kurzer Sinn: wenn deine Nieren okay sind ist das kein Problem.

[Joerg Moeller]

Es kommt doch nicht auf die Geschwindigkeit an (wenn man nicht gerade versucht noch eine U-Bahn zu erwischen )

[Siggi©®]

Nein, natürlich nicht... aber trotzdem... neulich bin ich beim Österreichischen Frauenlauf die 5 km gelaufen... 37 Minuten... im letzten Drittel meiner Altersklasse... *schluchz*.

ich finde dies überhaupt nicht zum schluchzen .... ich finde das   P R I M A  

Alleine das du es geschafft hast ist doch S U P E R


Ich bin ja eher der Typ

[Joerg Moeller]

... natürlich mach ich es nur für mich und es macht auch Spaß. Aber ein kleines bisschen Ehrgeiz ist da halt doch.

Und was ist mit dem Ehrgeiz, sich selbst besiegt zu haben? Statt auf der Couch zu sitzen und Chips zu knabbern 5km gelaufen zu sein?

Ich bilde mir ein, in irgendeinem deiner Postings gelesen zu haben, dass du mal bodygebuildet hast, kann das sein? Nur mit Spaß allein geht doch da auch nix weiter.

Doch schon. Ich hab nie auf Wettkampf trainiert. Mein Ehrgeiz war damals immer besser zu werden, also mehr Gewicht zu stemmen. Jedes Mal, wenn ich in einem Durchgang mehr Gewicht auflegen konnte als ein paar Wochen vorher fand ich das cool.

Und das Studio war auch noch zweigeteilt: oben alles schön chromglänzend und musikbeschallt, unten im Keller nur getünchte Wände und Eisen pur. Das war dann auch schon so eine Auszeichnung, wenn man "oben" an die Grenze gestoßen ist und dann nach unten kam.

Da waren etliche im Studio, die wesentlich mehr drauf hatten als ich. Aber das war mir nicht wichtig. Ich war so ein bißchen süchtig nach diesem "Pump up". Das ist so ein Gefühl, als wäre der Muskel völlig aufgepumpt und doppelt so dich wie normal. Mit diesem Gefühl dann anschließend mit den anderen im Whirlpool abzuhängen - DAS wars!

[Joerg Moeller]

...Oder hab ich das vorher falsch verstanden und die Nieren entsorgen das vorher?

Korrekt. Deswegen ist ja eine eingeschränkte Nierenfunktion auch ein Kontraidikation (Gegenanzeige) für die Metformingabe.

[Hexe]

Hallo Babsi

 wie das mit dem Laktat ist weiss ich nicht, aber Durschfall hatte ich mit Metformin auch ständig und immer Probleme mit den Verdauugsorganen, wenn ich zuviel Eiweiss gegessen habe( sprich Quark und Fisch) und Rohkost, seit ich spritze habe ich da keine Probleme mehr mit

liebe Grüsse Vera

[monikawp]

Also, dann weiß ich ja, woher mein morgendlicher Durchfall kommt. Kann ich das dem Metformin in die Schuhe schieben?
Aber andererseits stört mich dieser Durchfall nicht. Mein Fazit ist immer: Was nicht mehr im Bauch ist, setzt auch nicht mehr an.
Ich gebe ja zu, dass ich abends selten auf meine   verzichte, ob die Wirkung vom Metformin dann noch verstärkt wird? Und ich nehme auch immer reichlich Milchprodukte zu mir, Käse, Frischkäse, Joghurt. So wie ich es lese, ist das dann ja wohl auch noch durchfallfördernd  

Monika

[Joerg Moeller]

Das könnte auch an einer gestörten Laktosetoleranz liegen. Dabei wird Milchzucker nicht genügend abgebaut und bleibt dann im Darm. Natürlich bindet der dann Wasser und das führt zu Durchfall.

Du kannst es ja mal mit einem Laktosetoleranz-Test probieren.