Plauderstündchen > Kaffeeklatsch
Ich fühle mich heute besch...eiden, weil ...
Joerg Moeller:
Hast du schon mal über Elektro-Zigaretten nachgedacht?
http://www.elektrische-zigarette.eu/
Viele Grüße,
Jörg
die_mone1:
neee, ich will das so schaffen und auch erst gar net mit sowas dranstehen, ganz oder gar net. chackaaaa, naja momentan gehts mir ja wieder recht gut und ich hab trockene Augen, vielleicht sieht meine meinung dazu heut abend wieder ganz anders aus :balla: :lachen:
Wiesenhummel:
--- Zitat von: die_mone1 am Mai 22, 2011, 22:47 ---... wenn ich wenigstens wüsste aus welchem grund ich anfänge zu heulen oder warum ich so empfindlich ...
--- Ende Zitat ---
Das war bei mir auch so. Das ist offensichtlich Teil des Entzugsprozesses. Kein Grund zur Sorge, das geht vorbei ... man muss nur schauen, dass einen nicht alle Freunde verlassen in dieser Zeit ;D Alle üblen Begleiterscheinungen werden jeden Tag ein bisschen weniger; leider weiß man das erst im Nachhinein :-\
Man muss einfach alle Situationen, in denen man früher geraucht hat, jetzt ohne Rauchen durchstehen. Nach einigen Wiederholungen gewöhnt man sich daran. Je nach Menge der Zigaretten, die man vorher geraucht hat, sind das halt mehr oder weniger. Ich hab ja mehr als 2 Schachteln pro Tag vertilgt, und dementsprechend lange hat das bei mir gedauert.
Am schwierigsten ist eigentlich, die Motivation aufrecht zu halten. Ich hab mir einen Zettel gemacht, auf den ich alle Gründe, die mir das Rauchen verleidet haben, aufgeschrieben habe. Den habe ich vervielfältigt und an vielen Stellen in der Wohnung aufgehängt. Das hat mir sehr geholfen. Und natürlich einfach Sturheit und das Wissen, dass ich diese Chance nützen muss, weil noch einmal hätte ich mir diese Qual nicht angetan.
Hast du irgendwelche besonderen Strategien oder Hilfsmittel?
Viel Glück!
die_mone1:
Na ich hoffe dass das wieder vorbeigeht, ich mag mich ja selber nicht und frag mich ehrlich warum auf meiner wimperntusche wasserfest steht wenn sich alles in meinen mundwinkeln sammelt?? :boese: Also ich halt mich schon einigermaßen fern… sobald i wieder hochwasser spiel, versteck ich mich im büro oder schlafzimmer, was aber auch nicht viel hilft weil mein Mann mir dann hinterhertrampelt und mich trösten will und ich dann noch mehr heul…
Das seltsame bei mir is ja, ich habe eh immer erst nachmittags zum rauchen angefangen, in der früh fand ich das ekelhaft und Mittagspause is halt erst um 2. Damit hat ich nie Probleme, deswegen dacht ich eigentlcih dass mir das aufhören gar net soo schwer fällt.
Das mit den Zetteln is glaub ich ne ganz gute Idee. Ich glaub ich tapezier heute auch noch…
Strategien oder Hilfsmittel??
Ich finds verdammt befriedigend wenn ich mich neben jemand stellen kann der gerade raucht… Wenn man sich allerdings daheim vergräbt passiert so was net weil dort ja nicht merh geraucht wird… ansonsten leb ich vollkommen strategiefrei…
Wiesenhummel:
--- Zitat von: die_mone1 am Mai 23, 2011, 10:04 ---...Ich finds verdammt befriedigend wenn ich mich neben jemand stellen kann der gerade raucht…
--- Ende Zitat ---
Ja, das kenn ich auch. Ich hab mich damals immer in das Raucherabteil im Zug gesetzt (gabs damals noch), um mich zu freuen, dass ich das Zeugs nicht mehr brauche.
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