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Butter& Margarine

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dieter50:
 :gruebeln:Möchte gerne wissen was ist für uns Gesünder Butter oder Margarine ?
Habe Probleme mit mein Cholesterin .
 Gruß dieter :kreisch:

Joa:
Moin Dieter,


--- Zitat von: dieter50 am Oktober 20, 2005, 00:58 --- :gruebeln:Möchte gerne wissen was ist für uns Gesünder Butter oder Margarine ?
Habe Probleme mit mein Cholesterin .
 Gruß dieter :kreisch:

--- Ende Zitat ---

http://www.br-online.de/umwelt-gesundheit/thema/cholesterin/
http://www.optipage.de/cholesterin.html
http://www.wdr.de/tv/rundum_gesund/sendungen_2005/20050307/cholesterin.jhtml;jsessionid=0FPQX5404JVTUCQKYRSUTIQ
http://www.wdr.de/tv/rundumgesund/sendungen_2005/20050307/cholesterin_ernaehrung.jhtml

Mal ein paar Seiten zum Thema Cholesterin.

Gruß
Joa

Andi:

--- Zitat von: dieter50 am Oktober 20, 2005, 00:58 --- :gruebeln: Möchte gerne wissen was ist für uns Gesünder Butter oder Margarine ?
Habe Probleme mit mein Cholesterin.

--- Ende Zitat ---

Ich habe nun über drei Jahre an dieser Geschichte rumgedoktert  :moser:

Dabei habe ich folgendes gelernt:
- Jegliches sichtbare Fett weglassen.
- Wenn Fett/Öl, dann pflanzlich.
- Cholesterinspiegel ist auch erblich bedingt.
- Cholesterin macht sich aus Sport garnix.  :nein:

Cholesterin wird auch vom eigenen Körper hergestellt.

Und wenn nach ausschöpfen dieser Möglichkeiten die Werte immer noch nicht passen, dann muß mit Chemie (Tabletten) nachgeholfen werden.  :'(


Gruß Andi

Angela:
Ernährungsberater sagen immer ist egal ob Butter oder Margarine. Von beiden wenig kann nicht so viel machen. Ich hab auch oft Probleme mit Cholesterin (sollt ich vielleicht wieder mal bestimmen) und ich essen sicher nicht falsch. Also großteils kann das auch ererbt sein, oder man ist eben anfällig dafür. Ich denke Jörg kann dazu mehr sagen.

maria:
ich kann mich da Angela nur anschließen

--- Zitat ---Ernährungsberater sagen immer ist egal ob Butter oder Margarine. Von beiden wenig kann nicht so viel machen
--- Ende Zitat ---

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