Diabetesfragen > Allgemeiner Bereich

Menge der Tages-BE

(1/13) > >>

Gela:
An die ICTler und Pumpis:

Mich interessiert, wieviele BE/KE ihr täglich esst.

Setzt ihr euch ein Limit oder versucht ihr nicht über eine bestimmte Tagesinsulinmenge zu kommen?


Bei meiner hohen Basalrate versuche ich nicht mehr als 10 BE am Tag zu essen, da das Insulin bekanntlich ein Masthormon ist.

Es gibt nur Vollkorn und fettarme Produkte sowie kalorienarme Salate und Obst. Selten mal, dass ich Süßes esse. Jeden Tag 1,5 - 2h strammer Spaziergang mit den Hunden, mind. 2 x die Woche Nordic Walking (45min und mehr), Stocktraining. Trotzdem wirds auf der Waage nicht weniger  :moser:
Das Streichfett habe ich auch noch gestrichen.

Schilddrüsenwerte sind okay.

Wer hat Tipps?

LordBritish:
Das ist ganz unterschiedlich mal mehr mal weniger, im Schnitt sind es ~18 BE/Tag.
Ein Limit habe ich mir nicht gesetzt, wenn ich Lust habe etwas zu essen dann mache ich
das auch.  :mahl:
Sportlich betätige ich mich nicht uind würde sagen das ich ein ganz normales Gewicht bei meiner Größe habe.

Lord

Adrian:
Hallo,

SiDiary meint 17,8 BE/Tag  :zwinker:

Aber ich habe auch im letzten halben Jahr zum Glück etwas zugenommen (manche haben das Problem genau andersherum :ja:)
Jetzt versuche ich das zu halten. Ach ja, bin Informatikstudent - bewege mich also nicht allzuviel.

lg
Adrian

Angela:

--- Zitat von: Adrian am Mai 09, 2005, 20:17 ---Aber ich habe auch im letzten halben Jahr zum Glück etwas zugenommen (manche haben das Problem genau andersherum :ja:)
--- Ende Zitat ---
Echt? Super (Adrian ist nämlich sehr dünn.  :lachen: )

Angela:
Also ich achte da eigentlich nicht besonders drauf. Ich versuche nicht zu viel zu essen. Was momentan aber wieder schlimm ist, weil ich wieder eine süße Phase habe.  ::) Wir sind auf Urlaub und Martin hat eine leckere Topfentorte gemacht.  :mahl: Und heute hab ich zum Frühstück einen Apfelstrudel und ein Nussbrezerl gegessen. Zu Mittag 2 Nusspalatschinken mit Schokosauce und ein Stück Torte. Und jetzt an abend auch ein Stück Torte.   :rotwerd: Das schlimme ist, wenn ich mal anfange kann ich nicht aufhören. Kannst du das vielleicht verstehen Jörg?  :zwinker:
Naja, und dann passs ich halt wieder ein paar Tage auf. Aber ich mach ja Sport, da darf ich ja mehr essen, oder?   :lachen:

Navigation

[0] Themen-Index

[#] Nächste Seite