Diabetesinfo-Forum
Plauderstündchen => Kaffeeklatsch => Thema gestartet von: tobgrob am September 25, 2008, 20:50
-
Hallo in die Runfe,
ich melde mich hiermit für gut 2 Wochen ab. Von wegen Urlaub. Am Samstag geht der Flieger.
Werde mal wieder auf den Kanaren wandern gehen, jeden Tag 1000 m den Berg rauf. Hoffentlich bleiben da einige Kilos auf der Strecke.
Mitte Okt. bin ich dann wieder an Bord.
Grüße
Frank
-
Ganz schönen erholsamen Urlaub wünsche ich Dir und komm gut zurück
vreni
-
Hallo Frank,
dann wünsche ich einen erholsamen Urlaub und vor allem gutes Wetter.
Viele Grüße
Markus
-
Gute Erholung! Und bring uns etwas Sonne mit, wenn Du zurückkommst... :zwinker:
-
Hallöchen
wünsche dir auch einen schönen Urlaub, obwohl ich an der Erholung zweifele <zwinker> bei Bergwanderungen , wünsche dir dafür auf jeden Fall das passende Wetter :)
liebe Grüsse Vera
-
wünsche dir ebenfalls einen schönen und erholsamen Urlaub :prost:
-
So, nun bin ich seit 5 Tagen wieder im Lande.
Meine Erfahrung mit Wandern: Ich habe viel mehr KH gefuttert als im sonstigen Leben und musste die ganz komisch abdecken.
Frühstück (4 BEs), wenn das spät war und ich spät losgezogen bin:
Aufstehinsulin + volle Abdeckung
Frühstück(4 BEs), wenn das früh war und ich spät losgezogen bin:
kein Aufstehinsulin + volle Abdeckung
Frühstück(4 BEs), wenn das früh war und ich früh losgezogen bin:
kein Aufstehinsulin + 3/4 Abdeckung
Unterwegs dann richtige Bilderbuchwerte: zwischen 70 und 90, meist um die 80.
Kein Mittagessen, gegen 5 ein paar Häppelchen und abends wieder volle Abdeckung.
Leider aber auch, trotz viel Bewegung und anstrengenden Touren, Morgenwerte zwischen 100 und 140.
Leider kein "Nachbrenneffekt", Bewegeung vorbei, volles Insulin nötig.
An der Basis habe ich nix geändert, auch bei heftigem Wandern kamen kaum Hypos vor. Einmal bei 60 und einmal bei 65 gemessen, ansonsten alles im grüngelben Bereich. Die niedrigen Werte habe ich entweder durch Unwohlsein oder durch Schlappheit am Berg bemerken können. Das Hypokit wurde nicht angetastet ;D
Seit dem Urlaub habe ich ein viel besseres Management meiner Werte, insofern schon ein Nachbrennen der vielen Bewegung.
Da ich dank meines neuen Jobs mehr Urlaub habe :pfeif: werde ich ein wenig häufiger zum Bergwandern fahren können. Meinem Körper wird das guttun.
Liebe Grüße
Frank
-
Hallöchen
hört sich ja nach einem erholsamen Urlaub an ;) , Hauptsache es hat Spass gemacht
liebe Grüsse Vera
-
Hallo Frank,
hey, das finde ich schön, dass sich dein BZ so gut entwickelt.
LG
Hydra