Diabetesinfo-Forum
Diabetesfragen => Allgemeiner Bereich => Thema gestartet von: Ludwig II am April 03, 2007, 15:52
-
Hab heute morgen mein aktuellen HbA1c Wert bekommen. 5,6 mit Erkältung :banane:
-
:super: gratulliere
-
:kreisch:
Wow, nicht schlecht!!
Weiter so!
-
Wow, gratulation
Wie hast das angestellt ?
-
Hallo Willi
Ich hatte Dir bereits geschrieben und ein paar Tips dagelassen. Kannst mal meine Geschichte lesen, so gehts.
-
Naja,, ich muß gestehen, die Frage war weniger für mich, sondern eher für Leute die den Artickel lesen und unsere vorigen unterhaltungen nicht kennen und sich nun fragen mögen: Cool will auch haben, und wie hat der das geschafft ?
Mein Letzter HbA1c lag auch bei 5,4 und ich habs halt mit etwas bewusterem essen ( Inclusieve Pöse Anwallungen wie : Grillhaxe mit Bratkartoffeln, Nudeln mit Hack sauce ( Abends ), mal nen Stück Kuchen etc. ) und naja, konsequent zum Fittnestraining gehen. So ganz nebenbei hab ich damit dann auch entspannt 30-40 IE Rapied insulin /Tgl auf 0 IE reduziert und komme mit 1-2x Medformin 1000 am Tag aus.
-
Hallo,
Wow, nicht schlecht,und hier mein krasser Gegensatz,7,1% ???
LG Bernd
-
Och wieso ?
Wenn ich richtig informiert bin is 7.1 doch auch noch im darf bereich, oder ?
( Muß ja nicht jeder so irre sein und jede Woche 2-3 mal 2 Stunden Futtnesstraining machen ;-) )
-
... Futtnesstraining ...
Höre ich da etwa Futterneid heraus :baeh:
-
:super:
Prima, weiter so!
Meiner ist von 8,4 (IV/06) auf 7,6 (I/07) gesunken. :banane: Endlich mal. Entzündung im Rücken kriege ich also langsam in den Griff (Schmerzmittel, KGÜ, Kieser-Training = entlastete Bandscheibe = weniger Entzündung). Hab sogar 4 kg abgenommen. Jetzt Allergiezeit (alle Frühblüher) und damit Kortison-Nasenspray, Kortison-Inhalator, Allergie-Tabletten und Augentropfen) :knatschig:. Danach kann weiter an der Feinabstimmung des DM gebastelt werden :zwinker: (macht mit dem Kortison jetzt keine Sinn, derzeit nur ständiges korrigieren drin). Den nächsten HbA1C ignoriere ich einfach :baeh:.
LG
Hydra
-
Sorry Willy, steh hier und da mal auf der Leitung.
Allen ein schönes Osterfest ;D
-
Futterneid ??? :heilig:
Wie kommst n DAAAAAAA Drauf ? :gruebeln:
ICH doch nicht Nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :lachen:
-
Ohh jaaa die pösen Gummibärchen ........
Ich sag auch immer ... Freiheit für die Gummibärchen ... weg mit der Tütte :-)
Wobei ... dieses Jahr hab ich mir ja auch schon selber 3 Mal die Medallie "Held der Nation" verliehen ...........
Denn mein Suchtmittel Nr.1 sind diese fiesen Blätterkrokant Teile ........
Könnt man ja sagen ... einen ...... der schadet nix...... nur wenn ich einen im Mund habe ..... stell ich irgendwann ganz traurig fest das die Tütte leer ist :staun2:
Und ich habs nun schon 3 Mal geschafft mich an den Dingen vorbei zu zerren und mir keine 1 ... 2.....3........ Tütten davon in den Einkaufswagen fallen zu lassen :banane:
Wobei ...... Segeln is doch sicherlich mit verdammt viel Muskelarbeit verbunden ...... da is dann doch auch mal nen Tüttchen von diesen fiesen Bärchen drinn ;D
-
Also das Problem hab ich nicht, ich mag keine Gummibärli. :( dafür alles wo Milka oben steht. ;D
-
Naja, ich hab ja festgestellt das ich mir angewöhnen sollte immer über die Feiertage Dienst zu tun ;-), vorzugsweise Frühdienst ;-), DA kann ich Schoki esssen .........
Naja, ok, ich ess auch nix anneres :-(
Morgens um 4 wenn ich aufstehe bekomme ich keinen Bissen runter ...... Wenn ich um 6 mit Arbeiten anfange .... komm ich bis 15°° eh nicht zum essen ........ Da is so ab und an mal nen Schoko Ei ganz sinnig, das kann man ja beim Arbeiten Lutschen ;D.
Aber irgendwie bin ich mir nicht so sicher ob mein Doc DAS meinte als er sagte ab und an muß der Körper auch mal in den Hungerstoffwechsel :kratz:
-
mhh hab nen hba1c von 6,4...
die frag ist... wieso is eurer so tief... ich hatte in den letzten 3 monaten 2 hohe "ausrutscher" von 12,3 und 11,6... sonst 4-7...
die mühe noch besser nach den nötige werten zu leben und zu sie zu bekommen werde ich definitiv NICHT machen.. wat soll ich mit mit nem so tiefen hba1c da leb ich nach dem DM hab ich so das gefühl... neee dat is nix für mich... denn lieber nen paar höhere werte... aber naja - ihr macht dat schon... :heilig:
-
So ganz begreif ich auch nicht warum meiner so niedrig ist.
Ich bin in der Zwischenzeit auch dabei gewaltig mein Medformin zu reduzieren, da ich es scheinbar in 2x1000 mg nicht brauche ( zumindest zur Zeit nicht, kann sich ja auch relatiev schnell wieder ändern. )
Und leben tu ich eigentlich auch nicht Schlecht.
Vielleicht hab ich ja einfach auch gewaltiges Glück, und meine Bauchspeicheldrüse hat sich im letzten halben Jahr einfach etwas erholt, in Kombination mit einem sehr viel bewußterem essen und auch etwas gesünderem essen, so wie intensieven Sport ...... ma schaun, vielleicht gehts so ja noch nen paar Jahre so weiter :-)
Wenn ich nen büschen böse bin beim Essen und danach noch gemein Nasche.... ( zwei Knopers gehören als Nachtisch einfach dazu ;-) ) hab ich ab und an auch mal ne Zuckerspitze von 170 ( lach nich, is für mich schon viel ;-) ) aber nach ner Stunde bin ich dann auch wieder bei unter 130.
Ok, ich hab angefangen mein Essen besser zu planen, sprich wenn ich dann doch mal etwas ungünstiger esse, oder essen Gehe oder andere Feiern.... dann muß ich halt an dem Tag vorher 2 Stunden zum Training, würd ich das nich machen, müßte ich mir zumindest nach nem opulenteren Mahl auch Insulin spritzen weil Zucker zu hoch geht, aber wenn ich weiß wie ich das vermeiden kann, dann nutze ich doch das Wissen, und scheinbar schein ich da zumindest in meinem Fall nicht falsch zu liegen ;-)
Aber so weit ich das mitbekommen habe, sollte doch das Ziel sein nen HbA1c von kleiner 6.5 zu haben, und wenns das is, isses doch perfeckt.
( Zumindest behaubtete mein Doc sowas mal ;-) )
-
mhh hab nen hba1c von 6,4...
Mit welchem Referenzbereich?
die frag ist... wieso is eurer so tief... ich hatte in den letzten 3 monaten 2 hohe "ausrutscher" von 12,3 und 11,6... sonst 4-7...
...gemessen. Die Frage wäre daher, was in den Zeiten passiert in denen du nicht misst. Zu einem Referenzbereich von z.B. 4,5 bis 6,0 passen deine 4-7 nicht, wenn da am Ende 6,4 rauskommt. Da würde ich eher einen 5,8 - 6,0 erwarten.
die mühe noch besser nach den nötige werten zu leben und zu sie zu bekommen werde ich definitiv NICHT machen.. wat soll ich mit mit nem so tiefen hba1c da leb ich nach dem DM hab ich so das gefühl... neee dat is nix für mich... denn lieber nen paar höhere werte...
Ich kann dich verstehen. Du gibst dir Mühe und achtest darauf und trotzdem ist das 1c nicht da, wo es dir besser gefallen würde. Da kann man schon mal ein "Ja rutsch mir doch den Buckel runter"-Gefühl kriegen.
Aber was, wenn da wirklich nur eine Kleinigkeit zwischen dir und deinem Wunsch-1c steht? Und du die nur noch nicht gesehen hast? Wenn z.B. dein Nacht-BZ ein bißchen aus dem Ruder läuft und du das durch ein paar einfache Maßnahmen umstellen könntest?
Müßte ich mich selbst geißeln um ein etwas besseres 1c hinzulegen würde ich es auch nicht tun. Aber wenn es schon ausreichen würde die Dosis Abends etwas zu verändern, dann wäre ich ja dumm es nicht zu tun.
-
Aber was, wenn da wirklich nur eine Kleinigkeit zwischen dir und deinem Wunsch-1c steht? Und du die nur noch nicht gesehen hast? Wenn z.B. dein Nacht-BZ ein bißchen aus dem Ruder läuft und du das durch ein paar einfache Maßnahmen umstellen könntest?
Müßte ich mich selbst geißeln um ein etwas besseres 1c hinzulegen würde ich es auch nicht tun. Aber wenn es schon ausreichen würde die Dosis Abends etwas zu verändern, dann wäre ich ja dumm es nicht zu tun.
Das sehe ich so wie Jörg, oft reichen auch schon Kleinigkeiten aus um eine deutliche Besserung herbeizuführen
z.B. Abschätzung von BE zeitweise überprüfen.
Ich habe mich auch einige Zeit mal extrem bemüht und was war im Grunde nicht wirklcih besser eher sogar schlechter :-\
Nachdem ich dann diese ... Phase hatte wurde es plötzlich besser :staun: somit habe ich für mich einen Mittelweg gewählt.
Zeitweise mal etwas mehr kümmern und analysieren und dann auch einmal eine "Pause" einlegen und nicht alles so genau nehmen.
Damit läßt es sich auch ganz gut leben, der DM steht nicht im Lebensmittelpunkt, wird aber auch nicht extrem links leigen gelassen.
Viele Grüße
Markus
-
Naja, das der im absoluten Mittelpunkt stand hatte ich auch mal ne Weile, und hab dann festgestellt das der Schuss nach hinten los ging :-(
Dies darf ich nicht, jenes darf ich nicht ...... und bekannterweise wenn man sich selber etwas verbietet wird die Gier auf das verbotene um so heftiger ;-)
Wobei ich für mich gestehen muß das ich ( Hab den ja erst seit Mitte letzen Jahres, zumindest bekannterweise ) auch erstmal meine Blutwerte komplett im annähernd perfeckten Bereich haben wollte, damit ne weile rum Laufen, das sich erstmal mein Körper wieder halbwegs normalisieren konnte, und nun bin ich auch dezent dabei und versuch herraus zu finden was ich denn nun darf und was nicht.
Die einzige Erkenntniss die ich bisher gesichert gewonnen habe ist : Keine Ahnung :patsch: ..... Mal "fress" ich wie blöd und es interessiert den Zucker Herrzlich wenig, dann ernähre ich mich nur von Gemüse um den Zucker halbwegs brauchbar zu behalten..... und alles dazwischen gibts auch noch.
Über kontrolliertes Testen hab ich allerdings langsam für mich zumindest schon mal nen paar "fixpunkte" gefunden, das ich zumindest schon mal weiß wann ich etwas gaaaaa nich machen darf... auch schon mal ne Steigerung ;) aber auch da gibbet dieverse Ausnamen die die Regel bestätigen :lachen:
So das ich bisher zumindest ganz gut damit klar komme 4-5 mal am Tag den Zucker zu testen und mir dann jeweils Aktuell zu überlegen was ich denn nun darf und was nicht.
Ok, son paar leckere Perversitäten hab ich aus meinem Ernährungsplan gestrichen und ersetzt mit Sachen die nicht so Pervers aber dennoch lecker sind ;-)
Zur Zeit betrachte ich mich selber fast Täglich als nen Abenteuer marke : Joaaaa richtig gedacht ... schulter klopf ... und auch ... schitt schon wieder falsch gedacht :patsch: Tja, und bei falsch gedacht setz ich mich dann doch mal hin und stell den Zucker kurzzeitig in den Mittelpunkt und gucke was ich anders gemacht habe, und was falsch gewesen sein könnte. So ganz nebenbei kann eine Anständige Software bei der Analyse sehr behilflich sein, es geht doch nichts über ne brauchbare Verlaufskurve um Zusammenhänge zu erkennen.
Wie sagte mein Doc mal so schön in ner Mail als ich ihn gefragt hatte warum irgendwas so ist wies war ? "Ne all zu dogmatische Lebensweise führt zu Frußt"
Ergenzung von mir : Frußt führt zu "Mir doch egal" und "mir doch egal" führt in 10-20 Jahren zu richtig Frußt.
Ich zahl schließlich nen Vermögen in die Rentenkasse, davon will ich schließlich auch noch was haben ;-)
Und ohne funktionierende Augen könnt ich die Leute Weltweit im Internet nicht mehr mit meinem dummen Gelaber nerven.... da würd mir auch was fehlen :baeh:
Es gibt für mich nen paar Grenzen die ich mir gesetzt habe, und in diesem Rahmen ist die Spielwiese sozuagen eröffnet :-)
-
hab gestern auch meinen aktuellen hba1c bekommen: 7,3
ist nicht ganz optimal, aber ich finds eigentlich okay. mein diabetologe mich im mai/juni mal 3 tage an dieses dauermessgeraet (welche die nutzen weiss ich nicht) haengen und dann schauen, wo man noch verbessern koennte. ich habe eben manchmal ein paar tage, die optimal laufen und dann gibts wieder boese ausreisser. aber er wirkte nicht unzufrieden mit meinen werten. unser ziel ist aber ein hba1c mit einer 6 vorn... 6,9 wuerd mich schon freuen, aber in all den jahren hab ich ein einziges mal einen 6er gehabt, ganz am anfang und seitdem immer 7,x und ein oder zwei mal 8,0.
aber so wie heute sollte mein bz auch nicht sein, heute huepfe ich von einer hypo in die naechste und weiss nichtmal warum, weil ich mir mit den be sehr sicher war... :kratz: egal, vielleicht liegts an der hitze...
ich beneide euch teilweise um euren hba1cs... :embarassed:
-
Sowas gibts ? nen 24 Stunden BZ Messgerät ?
Wat dat nich allns giff ;-)
Naja, auch bei uns sind die HbA1c´s nich immer so gut, deswegen spucken wir doch nun so große Töne :heilig:
Treibst du Sport ?
So wie ichs bisher mitbekommen habe is Sport bei Diabetes schon fast der Stein der Weisen, wenn mans regelmäßig macht, zumindest kommts mir teilweise so vor.
Wenn nich würd ich aber empfehlen mal im Sport bereich des Boards zu fragen, denn bei Typ 1 scheints mit dem Sport nicht ganz so einfach zu sein und man muß da wohl n paar sachen beachten von denen ich als Typ 2 glücklicherweise noch verschohnt bin.