Diabetesinfo-Forum
Diabetesfragen => Allgemeiner Bereich => Thema gestartet von: Twen am Oktober 06, 2005, 22:24
-
frage an alle
wie geht ihr mit stress um?
bei mir ist's so das ich dann immer verdammt (sorry) viel an süßem brauch... ich könnt mich dann nur von schoki od. mehlspeisen ernähren und natürlich von teigwaren.
was macht ihr dagegen... oft überfällt einen ja der stress an stellen wo man sich nicht viel davon ablenken kann (z.b. arbeit)...
-
ich mach da seit Jahren eine Technik aus NLP das Ankern. Zu meinem Stressabbau lasse ich mich am Gipfelkreuz meines geliebten Watzmanns nieder und blicke über die tolle Bergwelt. :banane:
Und so funktioniert es:
http://www.zeitzuleben.de/inhalte/pe/selbstmanagement/nlp_7_ankern.html
-
Also Stress gibts bei mir nicht. Sowas lass ich gar nicht aufkommen. Und wenn ich doch manchmal Stress habe sinkt mein BZ. Aber ich hab dann eigentlich keine außergewöhnlichen Veranlagungen.
-
Also Stress gibts bei mir nicht
Du Glückliche! Ich beneide alle, die die Ruhe selbst sind :ja:
-
die ruhe selbst weg wär ja nicht das problem, nur wennst arbeit hast von ca. 20 stundne die du in 8 stunden machen sollst... wenn mutter krebs hat... wennst selbst dauernd krank bist weil irgendwas ist.. irgendwann hat man streß...
-
@ Oak_Twen,
wie Du diesen Stress bewältigen kannst ist mir auch rätselhaft. Diese familiären Probleme habe ich seit 1,5 Jahren und in der Arbeit siehts nicht anders aus.
Ich gehe inzwischen zum Psychoanalytiker, weil ich wahrscheinlich alleine nicht mehr klar komme.
-
psychiater brauch ich wegen den sachen noch lang nicht... nur diese heißhungerattaken dann... in dem fall kann ich nur sagen, leider sind wir ein nichtraucher-büro... andererseits würd's sehr ins geld gehen.
-
hm... irgendwie beneid ich euch... nur zwei von uns haben stress der rest nicht.. wie geht das? wie kann man stress so von sich weghalten das man nicht die "beruhigungszigarette" od. das "beruhigungsstückerlschokolade" braucht?
-
"Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse kommen überall hin" so lautet der Titel eines Buches, dass ich gelesen habe.
Soll in diesem Fall heißen, dass man sich nicht immerzu alles aufbürden läßt und keine Scheu hat, das Wörtchen Nein ! zu gebrauchen. Ein anderer kann z. B. die Arbeit ebenfalls tun.
Manchen Streß kann man sich aber nicht vom Leibe halten (Krankheit der Mutter, die natürlich belastet). Der emotionale Streß wiegt schwerer, die Dinge nicht so an sich heran kommen zu lassen, die Distanz zu wahren.
Das Problem annehmen und sich sagen: Das Leben ist halt so, ich mache das beste daraus, mehr kann ich nicht tun.
-
naja wegen arbeit wenn die abteilung aus 2 personen (cheffe u. ich) besteht kann die arbeit kein anderer machen *G*
u. sonst... kennt ihr das nicht wenn man stress hat (egal ob man ihn annimmt od. nicht) das man sich mit irgendwas glücklichstimmt? :gruebeln: man muß ich ein eigenartiges wesen sein *G* ich könnt dann immer nur :burger:
-
"Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse kommen überall hin" so lautet der Titel eines Buches, dass ich gelesen habe.
Soll in diesem Fall heißen, dass man sich nicht immerzu alles aufbürden läßt und keine Scheu hat, das Wörtchen Nein ! zu gebrauchen. Ein anderer kann z. B. die Arbeit ebenfalls tun.
Ich hab das Buch leider nie gelesen. Vielleicht sollte ich es mir mal zulegen? Hast du eine ISBN?
Aber ansonsten geb ich dir vollkommen recht.
-
naja wegen arbeit wenn die abteilung aus 2 personen (cheffe u. ich) besteht kann die arbeit kein anderer machen *G*
u. sonst... kennt ihr das nicht wenn man stress hat (egal ob man ihn annimmt od. nicht) das man sich mit irgendwas glücklichstimmt? :gruebeln: man muß ich ein eigenartiges wesen sein *G* ich könnt dann immer nur :burger:
Na und? Dann arbeite halt langsamer. Der Chef wird ja ned ständig hinter dir stehen. Was nicht geht, geht nicht. Was solls, es kan dich keiner zwingen.
Na also das kann ich natürlich nicht sagen was ich bei Stress machen würde. :nixweiss:
-
Hast du eine ISBN?
ich kann sie dir am abend raussuchen... sollt das buch zuhause haben^^ ist super toll geschrieben.
-
super danke!
Mir ist gerade eingefallen ich hab doch auch Stress 1x die Woche und zwar Montags. Aber das ist nur für eine halbe Stunde. ;D Ich komm um 17:00 nach Hause, muß schnell essen (4 BE! auch das geht ned so schnell), dann muß ich alles herrichten, weil ich um 17:30 schon zum Training fahren muß. Die Sachen herrichten tu ich wähnrend ich esse. Aber das is nur ne halbe Stunde. Manchmal fahr ich ja schon eine halbe Stunde früher heim. Und zwar wenn Martin nicht mit mir heimfährt. So wie heute. :gruebeln: und da überleg ich mir natürlich schon wieder ob ich nicht um 16:00 nach Hause fahre, weil dann bin ich um 16:30 zu Hause und hab keinen Stress.
Aber das ist halt dann wieder Zeit die ich von meinem Guthaben abbaue und da bin ich recht geizig. ;D
-
sorry hab nur "Gute Mädchen tun's im Bett - böse überall - Wer sich traut, hat mehr vom Lieben" ISBN 3-426-61966-0
aber die ISBN von "Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse überall hin" lt. 3596147514
-
:o Ich bin schockiert was du für Bücher hast. Aber danke für die ISBN
-
So habs gerade bei A&M bestellt. Die hatten es in Taschenbuchausgabe
-
:o Ich bin schockiert was du für Bücher hast.
:kratz: was ist an dem buch so schockierend?
-
sorry hab nur "Gute Mädchen tun's im Bett - böse überall - Wer sich traut, hat mehr vom Lieben" ISBN 3-426-61966-0
naja.......... :nixweiss:
-
:kratz: sorry angela ich verstehs nicht.... tut leid... ich weiß nicht was daran böse bzw. eher schockierend seien sollte....
-
:kratz: sorry angela ich verstehs nicht.... tut leid... ich weiß nicht was daran böse bzw. eher schockierend seien sollte....
Allenfalls würde mir da noch 'naturbelassen' einfallen :duck:
Gruß Andi
-
ähm, nur mal nebenbei ... wer kennt das buch? wer hats wirklich gelesen? ich hab von seite 3 (vorspann u. danksagung nämlich ausgenommen) bis zur letzten seite nur lachen können.... vielleicht versteh ich deshalb nicht was so arg sein soll an dem buch
-
ach Gott war ja nur Spaß!
-
Hallo OoK_Twen
Ich Denke da war die Fantasie der Vater des Wunsches :hächel:. Oder um es mit Werner zu sagen: lass kesseln. :chili:
Gruss Der Süsse
-
ach Gott war ja nur Spaß!
sorry nur mit der antwort "naja" hab ich nix anfangen können und ich fand nirgendst was wo man irgendwas an dem buch anders sehen hätte können....