Diabetesinfo-Forum
Plauderstündchen => Kaffeeklatsch => Thema gestartet von: Moni1974 am November 22, 2010, 21:22
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Hallo zusammen
Hat Jemand von euch mal einen hilfreichen Tipp ,der bei einem Fersensporn hilft??
Stosswellen will ich nich und OP :kreisch: schon garnicht :nein: :nein: und eine Cortisonspritze bekämpft ja nicht die Ursache.
TCM hab ich auch schon durch :-\ :mauer: :mauer:
Liebe Grüße Moni
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Hallo Moni
Der Fersensporn ist ja quasi nur die Reaktion auf etwas anderes in deinem Fuß. Das muss grundsätzlich behandelt werden, also durch orthopädische Einlagen zum Beispiel.
Ich hatte eine ziemlich fiese Entzündung der Fußsohlen durch eine Verkürzung der Sehnen, ist familiär bei uns.
Ich hab kurzfristig Entzündungshemmer bekommen, gute Einlagen und jetzt laufe ich ohne Beschwerden, obwohl der Dorn noch da ist. Hat aber relativ lange gedauert, weil man die Füße ja nicht lange schonen kann.
Sehr geholfen haben mir auch Friktionsmassagen, die man nach Anweisung durch einen Krankengymnast oder Orthopäden selbst machen kann.
Liebe Grüße
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Guten Morgen, Moni,
ich kenne jemanden, die mit Einlagen die Seuche umgeht.
Eine OP hört sich dabei doch am vielversprechensden an.
Aber nein: Frauen ertragen Auszeiten nicht, sind unabkömmlich, können keine Ruhezeiten den geschundenen Füßen gönnen, etc. usw. Dann wird lieber unter Schmerzen gehumpelt.
Kriegen Männer sowas auch? :kratz: :duck: :wech:
Gute Besserung! :trost:
Lieben Gruß
Dietmar
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Hallo Dietmar,
Männer kriegen so was auch. Ich habe Einlagen vom orthopädischen Schuhmacher und das Ding damit gut im Griff. Wichtig ist eine spezielle Polsterung da wo der Fersensporn sitzt.
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Hallo Ihr alle
Danke für die Tipps. Ich glaub,ich lass mir noch mal gescheite neue Einlagen verpassen-Beim letzten Mal hab ich so eine Silikoneinlage bekommen,aber die ist sch :zensor: ,weil die im Schuh verrutscht .
Und eine Auszeit wegen einer OP :nein: ....Keine Zeit dafür ;D
Liebe Grüße Moni
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Kann man/frau nicht was gegen das rutschen der Silikoneinlage machen? Als Praktiker würde ich die Einlage auf was stabiles kleben und ausschneiden... :gruebeln:
Oder Du nimst Dir einen Mann der Dich immer auf Händen trägt, dann brauchst Du keine Einlagen... :zwinker: :duck:
Viele Grüsse
Ralf
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Kann man/frau nicht was gegen das rutschen der Silikoneinlage machen? Als Praktiker würde ich die Einlage auf was stabiles kleben und ausschneiden... :gruebeln:
Oder Du nimst Dir einen Mann der Dich immer auf Händen trägt, dann brauchst Du keine Einlagen... :zwinker: :duck:
Viele Grüsse
Ralf
Kann Frau schon,aber der Schuhbesitz geht über 1 Paar hinaus ;D
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Ich meinte ja nicht fest in den Schuh kleben, nur auf eine dünne, stabile Einlage kleben. Dann kannst Du sie ja auch für verschiedene Schuhe verwenden... :kratz:
Viele Grüsse
Ralf
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Achsoooo-da hab ich Dich falsch verstanden-gute Idee -Danke.
Da spricht der Heimwerker :zwinker:
Liebe Grüße Moni
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Und nicht Barfuss laufen, das tut auch weh. Polsterung ist alles und wenn es Latschen sind!
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Ich hatte eine sogenannte Röntgen-Schmerz-Therapie und mein Fersensporn ging ein in die ewigen Jagdgründe.
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Hallöle,
...
Ich habe Einlagen vom orthopädischen Schuhmacher und das Ding damit gut im Griff. Wichtig ist eine spezielle Polsterung da wo der Fersensporn sitzt.
Das kann ich nur bestätigen. Allerdings ist orthopädischer Schumacher auch nicht gleich orthopädischer Schumacher. Ich bin letztendlich bei dem orthopädischen Schumacher gelandet, der in der Fußambulanz meines Diabeteszentrums Einlagen anfertigt. Das waren die ersten Einlagen, auf denen ich schmerzfrei laufen konnte.
LG
Hydra
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Hi Moni,
also zu Fersensporn habe ich hier eine interessante website gefunden:
http://www.die-fussexperten.de/ (http://www.die-fussexperten.de/)
Ich benutze übrigens die dort angebotenen Fersenkissen, die hat man in Nullkommanix von Schuh zu Schuh transferiert....
Die bieten auch so ein PDF-Dokument an, wo man sich wichtige Tipps (auch Übungen) entnehmen kann. Dazu ist die ebenfalls angebotene Dehnhilfe nicht schlecht, die habe ich auch erworben und benutze sie in akuten Zeiten.
Da ich eh Dauerkunde in unserer Physiopraxis bin, habe ich mir auch da Rat geholt. Wichtige Bausteine: Fersenkissen, Dehnübungen. Letzteres schon morgens im Bett beim Aufwachen....
Die Sache sieht wohl anders aus, wenn es eine akute Entzündung (heiß, rot, Dauerschmerz) ist, die muß erst raus. Bei mir tat es ja "nur" beim Gehen und Stehen weh.... Allerdings bin ich mit den Fersenkissen komplett schmerzfrei, auch nach 2 Stunden Chorkonzert mit Fersenkissen. Und diese Teile rutschen bei mir auch überhaupt nicht. Ich trage allerdings keinerlei hochhackigen oder engen Schuhe.... Mein Favorit sind Meindl- Wander oder Walking- und für abends Eco - Schuhe.
Operationen sind eigentlich sinnlos, da der Fersensporn eh immer wieder nachwächst.
Gruß
Ulrike
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Hallo Moewe
Danke für den Tipp-klingt vielversprechend .Bei mir sehen Chorkonzerte so aus,dass ich irgendwann heimlich einbeinig im Chor stehe und dankbar für jedes Solo bin,wenn ich raus darf ;D und nicht die ganze Zeit auf der Stelle stehen muß.
Dehnübungen werde ich mal testen-und ich hab jetzt eine Supereinlage bekommen-das reinste AHA -Erlebnis! :ja:
Liebe Grüße Moni