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Insulin hilft mir nicht mehr

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diotmari:

--- Zitat von: MrMoods am November 20, 2009, 11:33 ---
--- Zitat von: Joa am November 17, 2009, 20:35 ---Daher sind alle Maßnahmen sinnvoll, die den Insulinbedarf senken. Dazu gehört insbesondere Bewegung, da unter Bewegungseinfluss die Zellen je wirkendes Insulinmolekül deutlich mehr Glucose verbraten können. Bis hin zum 4-fachen.

--- Ende Zitat ---
Oha, ich weiß genau, wie ein "Dicker" auf so einen Satz reagiert. ..... aus eigener Erfahrung dazu ....
...
........denn nicht jeder kann mit der Aussage "Bewegung hilft" etwas anfangen......
--- Ende Zitat ---

Welcome in the club! ;D !
Kann in DER Gewichtsklasse  :duck: nicht ganz mitreden - war aber auf gutem schlechtem Weg dorthin...
Das Ganze kann man aber durchaus auch "lustvoller" gestalten, indem man kurz nach der Mahlzeit durch den Discounter joggt und den Tagesbedarf für morgen einkauft (NEIN! FinggerwechvonneSüssigkeiten)...
Hat mich anfänglich auch an mehrere Hypos herangeführt, bis ich das Prinzip geschnallt habe :ja:....
Als weitere Alternative empfehle ich Fensterputzen, Saugen und Wischen, Rasenmähen, etc ::) ; ok, DAS ist nicht lustvoll - aber bisweilen notwendig.  :wech:

Viele Grüße
Dietmar

Joa:
Hallo MrMoods,

das hast Du sehr anschaulich bebildert.  :ja:  :super:

Bewegung ist der effektivste Weg zur Insulinmengensenkung. Somit als Werkzeug zu betrachten, um zügig aus einer verfahrenen Situation heraus zu kommmen.

Denn mehr Insulin bringt es absolut nicht mehr, wenn die Insulinmengen die Grenzen der Down-Regulation erreichen.

Die Zelle kann, wenn alle aktiven Rezeptoren mit Insulin gefüttert sind sind den Schnabel halt erst wieder aufklappen, wenn das Futter gekaut und runtergeschluckt  ist.

Vielleicht kann man sich die Up- und Down-Regulation auch so in etwa vorstellen. Der "Magen" der Zelle hat eine begrenzte Kapazität für die Insulinverarbeitung. Ist er voll, muss erst mal die Verdauung das Ihrige tun, um wieder Platz zu schaffen.

Baggern aber die aktiven Rezeptoren immer weiter Insulin hinterher, zieht die Zelle die Notbremse.

Sie ist ja keine Stopfgans für Insulin.   :nein:

Dann bekommen die Rezeptorwerkstätten die Anweisung weniger Rezeptoren zusammen zu bauen, damit von dem vorhandenen Überangebot an Insulin nicht so viel herausgefischt wird.

Wenn das die Grenze erreicht, wo die vorhandenen Insulinmengen in der Lage sind, alle restlichen Rezeptoren zeitgleich abzufüttern,
verpufft die Insulinwirkung im Leeren. Zumindest hinsichtlich der Glucose.

Hinsichtlich der z.B. Adipogenese (Ausbildung neuer Fettzellen) sieht das leider anders aus, die wird nämlich durch das viele Insulin stimuliert. Und Fettzellen selber sind auch prima mästbar. Bis zu einer Größe, dass man sie mit dem bloßen Auge erkennen kann.  :kreisch:

Da hilft es halt nur, das Insulinangebot strategisch und schrittweise zu reduzieren, um die Zelle zu stimulieren wieder mehr Rezeptoren für die Insulinfischerei bereit zu stellen.

Das Therapieziel in dieser Phase ist nicht der "schöne" Blutzucker, sondern weniger Insulin, egal wie. Der Königsweg dahin ist schlicht die Bewegung. Weil schon auf relativ niedrigem Niveau die Wirkung beeindruckend ausfällt.
(Siehe Dietmars heiße Tipps)  :super:

Gruß
Joa

Marco:
Ich denke das du Recht hast MrMoods ganz ohne Bewegung werde ich es nicht hinkommen. Das suchen nach Ausreden kenn ich. Wobei ich denke das ich ziemlich ehrlich bin in dem ich sage dass einfach abends keinen Bock mehr habe. Ich bin Berufstätig und bin froh wenn ich abends meine Ruhe habe. Der Gedanken mich noch in ein Fitness Tempel zu schleppen löst in mir ein  :kotz: aus.
Nun gut ich habe einen Heimtrainer zu Hause. Habe mittlerweile auch den Staub entfernt und habe mir fest vorgenommen, dass ding auch zu verwenden. Schreibe jetzt gerade auch nach 15min auf dem ding.

Mittlerweile Spritze ich kein Insulin mehr weil egal was ich mache die Werte bleiben bei 300+egal ob ich was Spritze oder nicht.
Der Diabetologe hat mir nun Victoza empfehlen das ich nun fast 3 Wochen Spritze. Einmal kurz waren meine Werte auf 250 aber seit dem Wochenende wieder 300+ und sogar einmal Stand nur HI im Display.
Und ich habe nicht mit dem Essen übertrieben am Wochenende.

Mein Diabetologe war nun 2 Wochen in Urlaub und ich habe auf Anraten eines Kollegen einen anderen Arzt aufgesucht um mir eine 2 Meinung einzuholen.
Das erste was der Arzt sagte " sie sind zu dick" da musste ich spontan  :lachen: und sagte ihm "das hat mir noch keiner gesagt". Naja er sagte mir dann das Insulin Spritzen in Verbindung mit Victoza nicht empfohlen wird.
Ich sollte auch nicht 3 mal Metformin 1000 nehmen sondern eine Reicht.

Nun habe ich das Umgesetzt und es gibt keine direkten Verbesserungen. Bis auf das ich mir einbilde seit dem ich Victoza nehme wirklich weniger Hunger habe und schneller satt bin.

So nun war ich heute bei meinem Hausarzt und der meinte nur 1 Metformin seih zu wenig. Also nehme ich seit heute wieder drei.

Also habe ich nun in den letzten 2 Monaten mehrere Empfehlungen bekommen aber meine Werte bleiben.

 :staun: so nun macht der Papa Sport und hofft das sein Kadaver drauf reagiert  :)

MrMoods:
Nur mal so aus Interesse: Hast Du mal spaßeshalber versucht, 1-2 Tage komplett auf Kohlehydrate zu verzichten und trotzdem auf Deinem Heimtrainer zu strampeln? Würde mich mal interessieren, denn dann müsste der Zucker ja drastisch runter gehen.

Marco:
nein habe ich nicht.
Das könnte eine Option sein.

Ich will die Woche aber mal Testen wie es mit mehr Bewegung ausschaut und zwinge mich nun Abendlich zum Strampeln.

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