Diabetesfragen > Allgemeiner Bereich

Was tut ihr für eure Gesundheit?

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SabineS:
-Ich mache seit etwa 2 Jahren 1x die Woche Yoga in der VHS zur Entspannung und zur Dehnung.
-Dann habe ich seit Kurzem einen coolen Cross-Trainer, den ich bis jetzt auch fleissig nutze. Hier verspreche ich mir positive Einflüsse auf meine erschreckend geringe Kondition und auf meinen niedrigen Blutdruck.
-Ich achte darauf, jede Nacht mindestens 8 Stunden zu schlafen. Diese Zeit brauche ich um tagsüber fit zu sein.
-Desweitern nehme ich mir immer vor mich gesünder zu ernähren, aber hier haperts an der Umsetzung.
-Und dann achte ich natürlich noch auf gute BZ-Werte  :zwinker:.

Archchancellor:

--- Zitat von: Angela am Juni 17, 2009, 12:44 ---Und essen..... naja, Martin bäckt leider zu gut und zu viel.  :mahl:
--- Ende Zitat ---
Du willst doch nicht weiß machen das Du Figurprobleme hast - bei dem aussehen

Archchancellor
Lass den Teufel in die Kirche, und schon steigt er auf die Kanzel.
(Sprichwort aus Lettland)

Andreas:
Jede Woche zwischen 60 und 120 km laufen, kaum Alkohol, kaum rotes Fleisch, keine Zigaretten, CGMS für die perfekte Einstellung

Ymir47:

--- Zitat von: Andreas am Juni 17, 2009, 13:47 ---Jede Woche zwischen 60 und 120 km laufen....

--- Ende Zitat ---

Hab ich früher auch mal gemacht, geht aber nicht mehr wg. Knie und Rücken. War früher sogar mal ein guter Sprinter (100 und 200 Meter).

Twen:
oh mann ihr seit alle so brav....  da schämt man sich ja fast  :rotwerd:

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