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5-Minuten Nußkuchen aus der Mikrowelle (Speziell für Jörg)

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Angela:
5 - Minuten - Nusskuchen (Aus der Mikrowelle)

Zutaten für 1 Portion = kleine Flexi-Form:
200 g geriebene Haselnüsse
3 Stück Eier
15 g Backpulver
8 g Süßstoff

Fett für die Form

Alle Zutaten mit einem Schneebesen gut miteinander verrühren. Eine kleine Gugelhupf-Silikon-Backform mit etwas Öl einfetten. Die Masse einfüllen und bei 600 Watt 5 Minuten backen. Wenn der Kuchen fertig ist, noch ca. 3 Minute in der Form abkühlen lassen, damit er sich gut herauslösen lässt.
Nusskuchen schnell aus der Microwelle, ganz ohne Mehl, möglich mit Schokostücken, Rosinen

Werte sind für den ganzen Kuchen

:Kalorien/Joule pro Person: 1578 kcal
:Fett: 14,3 g
:Eiweiss (Protein): 44 g
:Kohlenhydrate, resorbierbare: 28,3 g
:Broteinheiten: 2,4 BE
:Cholesterin: 594 mg

Liebe Grüße von Martin

Angela:
 :gruebeln: ist doch nicht viel für den ganzen Kuchen. Den wirst du ja nicht auf einmal essen, oder?

Angela:
 :nixweiss: keine Ahnung, ich finde es nicht so viel.

Joerg Moeller:
So eine Silikonform muß ich mir mal besorgen. Eine Frage zu den 8g Süßstoff: welchen verwendet Martin dafür? :kratz:

Angela:
Normal nimmt Martin Kandisin. Aber du kannst natürlich auch normalen Zucker nehmen. 8g Süßstoff = 80 g Zucker
Er nimmt das hier
Muß man allerdings auch etwas berechnen

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