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Nahrungsergänzung sinnvoll?

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Hexe:
Hallo Mathias


 so war das nicht gemeint,
 Nahrungsergänzungsmittel sind ja nicht gerade billig, Obst und Joghurt oder Quark kosten erheblich weniger

mal abgesehen davon das es nicht nur Vitamin und Mineralstoffmängel geben kann, kann es auch zu einem Überschuss kommen, und das kann auch krank machen!
Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die so vom Körper gar nicht aufgenommen werden können.
wenn wirklich ein Mangel herscht, dann kann der Arzt das feststellen und dann kann man an den Punkten gezielt ansetzen

liebe Grüsse Vera

selbst wenn man jeden Tag zu MC D oder so geht,dann hat man zwar ein fettiges und zuckerhaltiges Essen, aber da sind immer noch genug Vitamine drin, so unglaublich das auch klingt. Und Tiefkühlkost kann mehr Vitamine zB erhalten als frisch gekauftes Gemüse

es heisst ja Nahrungsergänzungsmittel weil sie die Nahrung ergänzen und nicht ersetzen sollen

liebe Grüsse Vera

unknown:
Ich habe keine Erfahrung mit Nahrungsergänzungsmittel und kann deshalb auch keine Empfehlung dafür oder dagegen abgeben.

Grüßle

Norbert

unknown:

--- Zitat von: Hexe am Januar 20, 2008, 08:27 ---selbst wenn man jeden Tag zu MC D oder so geht,dann hat man zwar ein fettiges und zuckerhaltiges Essen, aber da sind immer noch genug Vitamine drin, so unglaublich das auch klingt.

--- Ende Zitat ---

Wenn sich diese Fast Food Ketten nicht an den Richtlinien der WHO orientieren bei der Zusammensetzung würden wären sie in den USA schon lange verklagt worden. Natürlich ist zu viel davon auch nicht gut. zu viel = mehr Energie als der Körper benötigt.

Grüßle

Norbert

klausing:
Ich habe nur einmal was genommen und das war wegen Eisenmangel nach meiner Bauchspeicheldrüsenentzündung. Da waren diese Pillen aber auch begründet und vom Arzt verordnet.
Es mag Bedingungen geben (Schwangerschaft, oder nach langer Erkrankung ...) wo es sinnvoll sein kann Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Aber im normalen Alltag halte ich so etwas nicht für sinnvoll. Eine gute Ernährung ist da besser.
Wer hier mit Argumenten kommt er hätte keine Zeit zum einkaufen oder zum Essen kochen ... sorry, aber es gibt Kühlschränke wo sich Obst und Gemüse gut ne Woche hält. Ein einziger ordentlicher Wocheneinkauf reicht. Gut es macht ein wenig Mühe Essen frisch zu machen. Aber zwischen Tiefkühlkost die 20-30 Minuten im Backofen braucht und 30-40 Minuten welche die Zubereitung einer frischen Mahlzeit ist nicht so viel Unterschied. Hinzu kommt, dass es oftmals billiger ist. Selbst wenn ich nur nen vorgefertigten Pizzaboden nehme und ihn selbst belege dauert es nicht länger. Am Ende hab ich sogar das drauf was ich will ... und nicht nur die 3 Scheiben Wurst welche mir der Hersteller gönnt.  :burger:

Aber hier gibt es verschiedene Einstellungen zum Essen. Alles zusammen glaub ich, dass man sich schon extrem einseitig ernähren muss um Nahrungsergänzung zu brauchen.
Hinzu kommt, dass viele dieser empfohlenen Tagesdosen die man zu sich nimmt einfach willkürlich festgelegt wurden! Und viel hilft nicht viel sondern ist oftmals sogar schädlich.

sonrisa:
Ich nehme jeden Tag eine Vitamintablette und neuerdings auch Selen (hat meine Ärztin mir empfohlen, da Diabetiker wohl häufiger Selenmangel haben). Ich nehme allerdings auch nicht genügend Nährstoffe durchs Essen zu mir weil ich aufgrund meiner Gastroparese leider nur noch sehr wenig essen kann.

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