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Abnehmen

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Angela:
Ach ich denke das sollte jeder selber rausfinden wie es für ihn am besten ist. Ohne Frühstück ist für mich schlimm. Das brauche ich auch jeden Fall. Ist aber bei Martin und mir nicht immer so einfach. Ich liebe - wie auch nicht anders zu erwarten  ;D - eher süßes Frühstück und Martin eher pikantes - Schinken, Brot, Käse. Manchmal schmeckt mir das Frühstück nicht so, weil ich es Martin zu liebe mache, aber ist eher selten. Mittagessen brauche ich auch, aber Abendessen nicht. Ist auch nicht so gut für mich. Wenn wir im Urlaub sind und Halbpension (Frühstück + Abendessen) haben, ist das oft ein Problem für mich, weil viel essen und viel spritzen schlecht ist.
Naja, aber irgendwie geht es immer.  :zwinker:

Schnurble:

--- Zitat von: Jörg Möller am Januar 18, 2007, 13:10 ---
Ich hab neulich noch eine Reportage gesehen in der gesagt wurde, daß der alte Spruch "Frühstücken wie ein König, Mittagessen wie ein Bauer und Abendessen wie ein Bettelmann" nicht stimmen würde, es käme einzig und allein auf die Energiebilanz des Tages an. (Die hatten das durch eine Studie belegt).

Aber ob das dann auch wieder so stimmt :nixweiss:

--- Ende Zitat ---

Neulich wurde berichtet, dass bei einer Studie rausgefunden wurde, dass von den Leuten, die das Frühstück regelmässig auslassen, mehr übergewichtig sind, als von denen, die regelmässig frühstücken.
Es gibt wahrscheinlich Studien für alles, sowohl als Bestätigung als auch als Widerlegung...
Und was beweist das? Es ist halt doch jeder verschieden...

LG,
Anja
(die jetzt heim fährt, ehe der Sturm noch das Auto wegbläst)

Joerg Moeller:

--- Zitat von: Schnurble am Januar 18, 2007, 17:22 ---
Es gibt wahrscheinlich Studien für alles, sowohl als Bestätigung als auch als Widerlegung...
Und was beweist das? Es ist halt doch jeder verschieden...

--- Ende Zitat ---


Gutes Schlusswort! :super:

Und das sagt auch, daß man sich nicht selbst als Versager fühlen muss, weil Diät XYZ bei der besten Freundin super geklappt hat und bei einem selbst eben nicht. Dann muß man eben was anderes probieren.

(Wobei eine Diät eh Blödsinn ist, wenn man abnehmen will. Reduktions-Diät ist zeitlich begrenzt, und abnehmen kann man nur durch dauerhafte Nahrungsumstellung)

hws:
So,
bin wieder aus Deutschland zurück.
Nochmals danke für die Tipps. Sie gehen leider meistens an meinen Möglichkeiten vorbei.
Mucki-Buden gibt es meines Wissens nicht im Umkreis von 50 Km
Romano-Herzen für Salat kennt man hier noch nicht einmal, geschweige denn gibt es sie zu kaufen.
Schwimmen ist ja ganz schön - im Moment ist das Meer zu kalt. Hallenbäder gibt es meines Wissens nicht im Umkreis von 50 Km
usw. usw.
Zur Zeit ist extremes Beobachten der Kalorien angesagt (Hungern will ich auch nicht)
Langsam geht's bergab mit dem Gewicht. (Bisher 2,5 Kilo)
Adeus
HWS

Siggi©®:
wenn es langsam runter geht dem Gewicht bist du auf dem richtigen Weg! Schnelles abnehmen soll ja nicht von Dauer sein - langsam eben besser...
Anstatt Romano-Herzen kannst du auch ganz normalen Kopfsalat nehmen eben die einheimischen Sorten bei dir, oder auch Chicoree...
Ja und wenn alles so schlecht zu erreichen ist ... wie wäre s mir Nordic-Walking? Ich habe dies zuerst sehr belächelt aber mitlerweile überlege ich mir ob ich mir nich auch paar Stöcke gönne und nen Gleichgesinnten suche und dann bischen walken geh'

Und satt werden sollte man immer - auch wenn man abnehmen will

Auf jedenfall gutes Gelingen - halt uns auf dem laufenden  :super:

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