Diabetesfragen > Allgemeiner Bereich
frühstück
Angelika:
--- Zitat von: OoK_Twen am August 30, 2004, 15:58 ---jetzt ist mir das wiederholte mal der zucker nach dem frühstück extrem angestiegen... immer bei folgender esskombination NÖM Fasten Fruchtjoghurt (werte auf je 100 g = 0,67 BE, 52,0 kcal, 4,2 Eiweiß, 8,0 KH, 0,1 Fett)
--- Ende Zitat ---
ein Tip :mahl: nimm nicht das Fastenjoghurt - da ist ZUCKER drin - es gibt so gutes Diätjoghurt (z.B Spar oder wenn's mal besoonders sein soll Zott Sahnejoghurt-Diät oder auch von NÖMIX das Diätjoghurt) da steigt der Wert nicht so an, weil Süßstoff drinnen ist. Das Fastenjoghurt hat wenig Fett dafür viel Energie sprich mehr Zucker als ein Diätjoghurt (Zott ist z.b der ganze Becher - 1BE, bei den anderen Diätjoghurts ist der Wert noch besser )
Twen:
ich hab u. bild mir zu 100% ein das dort KEIN zucker drinn ist.... jetzt sagts nicht das ich seit 2 jahren falsch lieg *heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeul* :mauer:
Joerg Moeller:
--- Zitat von: OoK_Twen am August 30, 2004, 19:47 ---also kurz gesagt... lieber (wenn man nicht drauf achten muß) fett statt KH
--- Ende Zitat ---
Nein, nicht generell. Aber lieber "langsame" KH (z.B. Vollkornbrot, Fruchtzucker etc.) als "schnelle" KH (z.B. Weißbrot, Haushaltszucker etc.).
Twen:
na dann würd ich ja mit dem joghurt (wo ich fest davon überzeugt bin das kein zucker drinn ist/war) ja richtig liegen.. also wär es unlogisch das mein zucker so hoch ansteigt.
Joerg Moeller:
--- Zitat von: OoK_Twen am August 31, 2004, 10:29 ---na dann würd ich ja mit dem joghurt (wo ich fest davon überzeugt bin das kein zucker drinn ist/war) ja richtig liegen.. also wär es unlogisch das mein zucker so hoch ansteigt.
--- Ende Zitat ---
Kann ich dir nicht sagen, ich kenne den ja nicht. Sieh doch mal auf die Zutatenliste: je weiter vorne da Zucker in irgendeiner Form (Zucker, Glucose, Dextrose) aufgeführt ist, desto weniger gut geeignet ist sowas für Diabetiker. Die Hauptbestandteile werden ja ihrer Menge nach aufgeführt. KH waren aber definitiv drin, denn ohne KE keine BE.
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