Plauderstündchen > Kaffeeklatsch

Ich fühle mich heute klasse, weil ...

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Oggy:
... ich mich seit Ende Dezember gewaltigst in den A**** getreten habe
Reduktion Kcal auf 1800 Tag / Protein auf >120g / Ballaststoffe auf >35g
Erfolg:
Tagesgesamtinsulinmenge von jenseits von Gut und Böse auf unter 45 IE
Davon Tresiba von 11,5 auf 10 IE
Gewicht von 92 auf jetzt 87kg - Tendenz weiterhin moderat sinkend

Kladie:
Hoffentlich ist das nicht nur die Neujahrs Euphorie.

Meine Frau ist bei den Weight Watchers und dort sind Anfang Januar auch immer die Treffen sehr gut besucht....

Aber als "alter Hase" weisst Du ja, daß Diabetes ein Marathon Wettbewerb ist. Also viel Erfolg und tritt dich beim nächsten mal nicht wieder so heftig in den Allerwertesten  ;D

Oggy:
Ne - nix mit guten Vorsätzen
Marathon ist gut - Nacht perfekt - und plötzlich wie angestochen auf 240 geschossen :kreisch:

NIEMALS was Positives schreiben! Ich werds mir nie merken :mauer:
Der Tag is fürn A....... A........ A :staun2:

Gyuri:

--- Zitat von: Oggy am Januar 30, 2026, 12:28 ---… und plötzlich wie angestochen auf 240 geschossen :kreisch:

--- Ende Zitat ---

Solche Eskapaden treten immer mal auf. Als alter Typ3-Hase solltest du das vielleicht sogar besser wissen als ich.  ;)
Der einzelne extreme Blutzuckerspiegel hat doch überhaupt nichts mit den Zielen: Gewicht und/oder Langzeitwert zu tun.

Ich halte mein Gewicht niedrig, mein Langzeitwert ist sogar wieder leicht gestiegen, aber ich fühle mich seit … Oktober 2025? … deutlich gesünder.

Ich führe es auf etwas leichten Sport und stark reduzierte Ernährung zurück.
Ich halte mich, wenn überhaupt, nur an die Einhaltung der empfohlenen AGP Grenzen, aber an alle gleichermaßen.
Und was mich ÜBERHAUPT NICHT STÖRT:
sind einzelne Messwerte (auch) weit weg vom Zielbereich.  :zwinker:
Der Schnitt und eine geringe Standardabweichung (bzw. Variationskoeffizient) sollten passen.

Und weil das bei mir alles passt, fühle ich mich nicht nur heute klasse.  :super:

Oggy:
@Gyuri Verstehe ich - ist aber bei nem 3er etwas schwieriger, weil ich die BZ Spitzen einfangen muss. Da ich nebenbei noch ne ziemliche Rezeptor Up Regulastion laufen habe sind die Korrekturen extrem schwierig. Wenigstens habe ich jetzt mal ne sinnvolle Anwendung von KI gefunden - das Berechnen von Lebensmitteln klappt (fast immer) perfekt :staun2: Meine letzte Schulung war 2006 - da hat sich einiges getan…. Mal sehen, wo ich lande :lachen:

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