Bei mir läuft das mit dem Sport so ab: Ich komme abends von der Arbeit heim, da wartet mein Schatz schon ungeduldig auf mich, weil er Kohldampf schiebt. Dann gibt es also erstmal Abendessen, und weil beim Steppen mein BZ immer hammermässig absinkt, wenn Bolus am Wirken ist, spritze ich vorsorglich für 4 BE nur 2 I.E. statt 12. Das reicht, um später zumindest 30 min aufm Stepper durchzuhalten, ohne zu stark zu unterzuckern.
Die offenbar nötige Boluskürzung auf 1/6 für diese kurze Belastung würde mir sagen, daß wahrscheinlich sowohl
Bolus als auch Basalrate nicht stimmen. Um das herauszufinden, würde ich das Abendesse nach der üblichen
Zeit zu der ich die Bewegung durchführe verlegen und nur auf der Basalrate (ggf. abgestützt mit 1 bis 2 BE)
diese durchführen. Für 30 Minuten sollte der Abfall zwischen 12 und 24 mg/dl vom Ausgangswert betragen.
(natürlich nur, wenn man die Stütz-BE ca. 20 bis 60 Minuten vor der Belastung zugeführt hat, sonst muß man
erst später messen).
Ich habe die Vermutung, dass zumindest ein Teil des Anstiegs noch vom Abendessen kommen könnte, zumindest ist der Anstieg nicht so extrem, wenn ich den Sport nachmittags mache (am WE), und dann kein Essen bzw. Bolus reinpfuscht. Doch selbst da ist der BZ-Anstieg nach dem Steppen noch merkbar. 
Am Puls liegt es aber sicher nicht, der liegt immer so zwischen 110 und max. 130 (will ja nicht so laut keuchen, dass ich den Fernseher nicht mehr verstehe 
)
Zum einen würde ich den Effekt von Bewegung am Nachmittag nicht mit der von Bewegung am späten Abend
vergleichen und zum anderen läßt ein BZ-Anstieg bei leichter Bewegung allein auf der Basalrate auf eine Lipolyse
schließen. Ich würde als weiteres Indiz am nächsten Morgen 5-6 BE zum Frühstück essen und den normalen
Bolus dafür nehmen. Eine bis 1.5 Stunden später messe ich den pp-Wert. Bei einer Lipolyse sollte dieser dann etwa
300 bis 360 mg/dl über dem Ausgangswert liegen. Das meiner Meinung nach nur, wenn überhaupt mal eine
richtige Basalrate vorgelegen hat, da man seine Therapie natürlich auch selbst an eine Lipolyse unbewußt
anpassen kann, indem man Fehlmengen in den Bolus steckt oder mit in die BR einbaut. Jedenfalls sollte er
merklich erhöht sein. Esse ich sowieso 5-6 BE, so würde ich 10 BE essen, um auch diese Möglichkeit
auszuschließen.
Hier ein Link zum Problem und ggf. einer Lösungsmöglichkeit, deren Anwendung man mit einem Arzt
besprechen sollte (Hoffentlich weiß er, wovon man spricht):
http://www.chrostek.de/wb/pages/startseite/diabetesdorf/curriculum/lipolyse.phpInzwischen frage ich mich schon, ob ich meiner Gesundheit nicht besser helfe, wenn ich den Sport weglasse,
weil die grossen BZ-Schwankungen, die ich mir damit produziere, sind ja auch nicht gut...
Was Deiner Gesundheit ggf. schadet sind die primitiven Afterlehren die Dir und auch mir beigebracht
wurden und ganz offenbar nicht ausreichen, um eine Eigentherapie durchzuführen.
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