Diabetesfragen > Allgemeiner Bereich
BE-Schätzung beim Auswärtsessen
maria:
Hallo liebe Forumsgemeinde,
ich weiß seit fast vier Wochen, dass ich diese Clubmitgliedschaft (DM) habe. Da ich die letzten Wochen zu Hause war, war alles mit dem Essen sehr einfach. In der nächsten Woche wird sich das aber wieder ändern. Mein Mittagessen werde ich im firmeneigenen Restaurant einnehmen und auf so manchem Seminar bin ich dann für einige Tage im Hotel. Mein Problem ist, dass ich die BE noch nicht wirklich abschätzen kann. Meine Waage kann ich da wohl auch schlecht verwenden. :kratz:
Sicherlich können mir viele Mitglieder mit Tips und Tricks zur Seite stehen, wie ich mich da am besten zurechtfinde. :mahl:
Viele Grüße
Maria :banane:
P.S.
Angela:
Also ich hab das am Anfang so gemacht, das ich mal versucht habe die BE abzuschätzen und dann gewogen habe. Da bekommt man dann mit der Zeit ein Gefühl dafür. Aber ich gebe zu, das ich nicht gut im Schätzen bin...... :nixweiss:
Joerg Moeller:
Wie Angela schon sagte: das geht nur über learning by doing, bzw. Trial&Error.
Mir macht eine Hypo nicht viel aus, also schätze ich immer etwas großzügiger.
Hilfreich dabei ist ein gutes Tagebuch, indem du die Gerichte beschreiben kannst. Dann kannst du beim nächsten Mal leichter nachschlagen und deine Strategie ggf. anpassen.
LordBritish:
Genauso wie Jörg und Angela das schon gesagt haben, habe ich das auch gemacht. Erst schätzen dann wiegen, nach der Zeit bekommt
man ein Gefühl dafür...
Ich mache es dann auch so wie Jörg das ich mehr auf Hypokonfrontation gehe, aber heute wird das ganz anders mit den Hypos gesehen...
maria:
Bei mir ist es halt so, dass ich gar kein Gefühl für Mengen habe. Jetzt zu Hause kann ich ja alles abwiegen...
Ich glaube, dass es bei mir eine Ewigkeit dauert, bis ich da ein vernünftiges Augenmaß habe. :koch:
Ich hab halt tierische Angst vor meinem nächsten Seminar, das bereits in zwei Wochen stattfindet.
Hypos machen mir halt im Moment schon noch sehr zu schaffen. Ich muss da auch erst mal lernen damit umzugehen.
Es ist halt auch doof, wenn man als Referent eine Hypo hat. :nana:
maria :banane:
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