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Vitamin D

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Ufuk:
Hallo Erklärbärli

Bei mir hat sich festgestellt das ich Vitamin D Mangel habe.

Wieso oder wo von kommt das es zu wenig ist?

Stimmt es das es auch dazu führen kann schon als Kindheit Vitamin D Mangel hat und das es Typ1 Diabetes entstehung fördert?

Hexe:
Hallo Ufuk

Vitamin D Mangel , kann mehrere Ursachen haben.
 Im Winter liegt ein Vitamin D Mangel häufig vor, wenn man wenig bis gar keine Sonne sieht. Der Körper braucht das Sonnenlicht auf der Haut um Vitamin D herstellen zu können ( ca 20 bis 30 Minuten reichen dafür aus jeden Tag. bei gebräunter Haut funktioniert das nicht mehr oder nicht mehr so gut ( also durch Sonne gebräunte Haut.
Vitamin D wird zum erhalt der Knochen/Zähne/Knorpel gebraucht. Es könnte also bei der Entstehung von Osteoporose beteiligt sein. Muskelschwäche und erhöhte Infektabfälligkeit könnte auch an Vitamin D Mangel liegen. Rachitis ist eine Ursache von Vitamin D Mangel in der Kindheit.
Das Vitamin D bzw ein Mangel , Diabetes entstehen lässt, habe ich noch nie gehört.

Liebe Grüsse Vera

Trüffel:
Hallo Ufuk,

ich habe mal ein Buch darüber gelesen. Es stellte sich jedoch heraus, daß die Autorin viele Dinge kreuz und quer gelegt hatte, damit ein -für sie- stimmiges Bild heraus kam.

Mag sein, daß ein Mangel den Ausbruch eines Diabetes' fördert, aber auch viele andere Dinge fördern den Ausbruch (z.B. schwerer Infekt), sind aber niemals der Grundfaktor (Gendefekt).

Hexe hat recht, es genügt normalerweise, mehr ans Tageslicht draußen zu gehen. Soviel ich weis, reicht es auch in mummeliger Bekleidung, weil auch das Gesicht genügend Vitamin D aufnehmen kann.

Ansonsten kannst Du fetten Fisch, wie z. B. Hering und Lachs futtern. Vitamin D ist fettlöslich und wurde Kindern früher als Lebertran gegeben, um der Knochenkrankheit Rachitis vorzubeugen.

Ich nehme an, Du hast vom Arzt ein Rezept/Medikament bekommen.

Viele Grüße

Trüffel

Ufuk:
Hallochen

Stimmt ich habe ein Rezept bekommen,
Dekristol 20000 i.e.
seit dem gehts seltsamer weise mein Blutzucker auch sehr gut.  :unschuldig:
Ich fühle mich aufgeweckter und habe mehr Lebenslust.
Morgens stehe ich wieder von alleine auf ohne träge sein...........

Es lohnt sich schon Testen zu lassen.

Hat jemand noch mehr Erfahrungen?

Liebe Grüße
Ufuk

Hexe:
Hallo

schön, dass es dir so gut geht :)
Vitamin D wird auch gebraucht, damit es uns psychisch gut geht.
Den Winter oder Novemberblues kennen viele. Einfach weil es dunkler ist draussen, das Wetter häufig Regen und Wind bringt mit dicken Wolken. Also wenig Sonne -- wenig Vitamin D-- wenig Fröhlichkeit

Liebe Grüsse Vera

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