Diabetesfragen > Diabetes und Sport

Diabetes und Kraftsport?

<< < (5/10) > >>

Joerg Moeller:

--- Zitat von: Adrian am August 12, 2013, 22:34 ---Warum Rehasport, wenn anderer viel mehr Spaß macht, mehr bzgl. Kreislauf bringt und man somit länger bei der Stange bleibt?

--- Ende Zitat ---

Weil sich Sport an der Leistungsfähigkeit orientieren sollte?

Viele Grüße,
Jörg

Klimbim2012:

--- Zitat von: Adrian am August 12, 2013, 22:34 ---Rehasport finde ich langweilig.

Nein, im Ernst, ich finde ihn gut, wenn man z.B. Rückenprobleme hat.
Die meisten beim Rehasport kennen sich wohl nicht mit Diabetes aus und sind eher Animateure ala "Schau mal wie toll Nordic Wocking ist". Gut ist es halt, wenn wer da ist, der zur Not weiß was zu tun ist; in der Zeit in der man seinen "neuen" Körper noch nicht kennt.
In einem guten Fitnessstudio macht das aber auch gern der Trainer. Beim Mannschaftssport meist gern ein Teamkollege.

Warum Rehasport, wenn anderer viel mehr Spaß macht, mehr bzgl. Kreislauf bringt und man somit länger bei der Stange bleibt?

--- Ende Zitat ---

.... ich bin ja durch den Rehasport - zum Sport gekommen, - und ja, es waren auch die Rückenschmerzen, - mag sein das ich Glück habe mit dem Verein, wo ich Rehasport mache, - wo leider die Interessanten Rehakurse ( Herz-, Lunge- oder Diabetessport ) vormittags angeboten werden, oder früh nachmittags, wo ich leider noch arbeite! Vereine die Rehasport anbieten müssen entsprechende Nachweise erbringen, bzw. die Trainer entsprechende Zusatzausbildung.... haben, - bei der Herz - und Diabetesgruppe muss ein Arzt vor Ort sein! Vor Beginn eines Kurses, wird entsprechende Untersuchung durchgeführt, - und entsprechende Kurs empfohlen, und so auch bei mir, ein entsprechender Trainingsplan
ausgearbeitet .... - das war sogar vor Feststellung der Diabetes! Mit Umstellung des Trainingsplan´s, wurde auch entsprechend die Diabetes berücksichtigt! Auch an den Geräten, wenn ich mein Trainingsprogramm mache, steht mir jeder Zeit ein Trainer zur Verfügung, der sehr gerne mir Fragen beantwortet .... mag sein, das dieses nicht mit größeren
Fitnissstudios zu vergleichen ist, .... ich habe mir mehrere angeschaut, wo man mit Geld alles kaufen kann, jedoch
Beratung oft im Hintergrund steht!

Ich denke, und so habe ich es auch erlebt, - ich musste mir mehrere Studio´s bzw. Vereine anschauen, vergleichen und überhaupt sehen, was geboten wird! Und selbst die Rückenschule oder Beine, Po und Bauch - Gruppen, müssen wie gesagt von Qualifizierten Trainern geleitet werden, .... und ich glaube gerade bei Diabetes mit seinen unangenehmen Dingen, z. B. sich mehr zu Bewegen, - wenn man das nicht kennt oder macht, - finde dort im Rehasport Gruppen,
wo sich in diesem Fall Bewegen auch Spaß macht, weil man mit anderen Menschen zusammen kommt, und Spaß hat!
Und mir geht es so, ich lache dabei, es bringt Spaß, und keiner guckt dumm oder lacht mich aus, weil ich unsportlich bin,
und nicht lange auf einem Bein stehen kann .... etc....!
Oder an den Geräten, - wo ich Muskelaufbau betreibe, - aber nicht stöhnen muss, als ob ich einen LKW hebe, - nein es geht da nicht um das Gewicht selbst, sondern die Wiederholung einzelner Bewegungsabläufe und Stärkung der Muskeln, bzw. überhaupt Aufbau dieser!

Das wollte ich einfach mal los werden, - es ist nicht nur ein Laufen an Stöckern, - ich finde es schon sehr Anspruchsvoll für mich, - und das wichtigste ist für mich auch, das es mir und meinem Körper und Seele gut tut!

ralfulrich:

--- Zitat von: Klimbim2012 am August 13, 2013, 23:31 ---
Das wollte ich einfach mal los werden, - es ist nicht nur ein Laufen an Stöckern, - ich finde es schon sehr Anspruchsvoll für mich, - und das wichtigste ist für mich auch, das es mir und meinem Körper und Seele gut tut!

--- Ende Zitat ---

Und das ist das Wichtigste, es muss Spaß machen und man muss sich hinterher wohlfühlen, egal welcher Sport gemacht wird!

Schaut euch z.B. den Matthias Steiner an. Der hat es trotz DM zum Weltmeister geschafft :super::
http://www.matthiassteiner.com/

Grüße
Ralf

Ylvi:
Das stimmt, es ist bewundernswert! Aber man sollte bei jeder Sportart darauf achten, dass sie zu der eigenen körperlichen Verfassung und Kondition passt. Matthias Steiner hatte auch klein angefangen:

http://www.fitness-und-gesundheit.de/bericht_fitnesstraining-fuer-diabetiker-teil-3-aus-sicht-des-diabetikers-9075.html
http://www.gesundheit-aktuell.de/artikel/diabetes-ist-orientierungslauf-durch-den-koerper-interview-mit-matthias-steiner.html

Natürlich sollte man mit Spaß bei der Sache sein. Ohne Spaß wäre die Motivation zum Sport kaum da. Wenn man das Richtige für sich findet, ist das doch ein Gewinn.

Schöne Grüße,
Ylvi

Klimbim2012:
Hallo Andy,

um von Rehasport wieder zurück zu Dir zu finden:

Wie geht es Dir und Deinem Sport, wolltest Du nicht mal erläutern?
Ich meine natürlich auch, wie bei Dir sich der BZ verhält etc .... ?

Gruß

Wolfgang

Navigation

[0] Themen-Index

[#] Nächste Seite

[*] Vorherige Sete