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Menge der Tages-BE

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Angela:
Naja aber Fett und spritzen kann gefährlich werden. Ich hab Novo Rapid und ich muß mit Fett verdammt aufpassen. Mehr Kohlehydrate essen. Ist aber ne gute Frage, viele geben Tipps wie man abnimmt, aber wie nimmt man erfolgreich zu? Isst du gerne Mehlspeisen?  :mahl:

Alf:
Vielleicht sollten wir mal Renée Zellweger fragen...  :lachen:

Joerg Moeller:

--- Zitat von: Basalrate am Juli 19, 2005, 23:08 ---da hilft nur Fett, dass es trieft, ich habe immer nur von den diversen BZ-Nicht-Erhöhenden Bockwürschten...
--- Ende Zitat ---

Wenn diese Würstchen den BZ nicht erhöhen, dann bestehen sie aus Wasser :zwinker:

Ach Fett und Eiweiß erhöhen den BZ. In einem normalen Mahlzeitenbolus sind die mit abgedeckt, aber wenn man z.B. nur ein paar Würstchen isst, dann kann man mit einem höheren BZ rechnen.

Allerdings nicht so schnell wie bei KH, sondern über ca. 9-10 Stunden verteilt.

Grund (grob erklärt): Eiweiß besteht aus Aminosäuren und Fett enthät u.a. Glycerin. Bestimmte Aminosäuren und Glycerin sind aber auch Substrate für die Gluconeogenese (=Glucose-Neubildung; vor allem in der Leber)

Zudem senkt Fett (bzw. die freien Fettsäuren) die Insulinempfindlichkeit, indem sie in der Zelle die Auswirkungen des Insulinrezeptors abschwächen.

Fett bewirkt auch, daß der Speisebrei länger im Magen bleibt, der glykämische Index also gesenkt wird. Deswegen kann es schon mal  zur Hypo kommen, wenn man sehr fettig isst und der Spritz-Ess-Abstand zu lang war. Gerade bei den Analoga sollte man daher erst nach dem Essen spritzen.

Das alles ist aber kein Grund, der Thomas' Tip für ungültig erklärt; er hatte schon recht: da hilft nur noch Fett.
Man sollte das aber wissen, damit man nicht überrascht ist wenn der BZ auf einmal zu hoch ausfällt.

Will man sich wirklich eine reine Fettbombe gönnen, dann kann man das in etwa berechnen. Faustregel: 200 kcal. wirken ebenso wie eine BE (entspricht ca. 22g Fett oder ca. 50 g Eiweiss). Man muss aber berücksichtigen, daß es über 9-10 Stunden geht. Pumpis können das mit einem verlängerten Bolus machen, ICT'ler mit einem Intermediärinsulin wie z.B. Protaphan

Wolfgang:

--- Zitat von: Angela am Juli 20, 2005, 07:37 ---Naja aber Fett und spritzen kann gefährlich werden. Ich hab Novo Rapid und ich muß mit Fett verdammt aufpassen. Mehr Kohlehydrate essen. Ist aber ne gute Frage, viele geben Tipps wie man abnimmt, aber wie nimmt man erfolgreich zu? Isst du gerne Mehlspeisen?  :mahl:

--- Ende Zitat ---

Hallo Angela,

ich esse eigentlich alles Süße gern, von Sachertorte über Eis bis zu Nutella zum Frühstück.

Angela:
na dann ist es eh gut. Nur Vorsicht bei Sachertorte, die hat viel Fett. Also wie Jörg vorher schon erklärte. Mit Sachertorte hab ich die beste Erfahrung. Das war am Anfang meiner ICT, da dachte ich bei einer Feier, super jetzt kannst mal versuchen was du gelernt hast, jetzt iss mal eine Sachertorte.  :mahl: Naja, ich hab mich gewundert warum ich nach 2 Stunden so tief war?  :gruebeln: (gegessen hab ich um ca. 15:00). Naja am nächsten Tag in der Früh hatte ich 400 BZ  :kreisch:
Na ich hab mich ned ausgekannt, aber in der von uns so heiß diskutierten NG haben sie mich dann aufgeklärt. Seither esse ich keine Sachertorte. Ich lasse alle Stücke Körg.  :lachen:
Also iss für mich viele Stücke Mehlspeisen  :mahl:, aber halt mit Fett aufpassen, sonst hab ich Hypos und weiß ned warum.  :lachen:

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